胡蘿卜汁祛斑有效嗎

經(jīng)常飲用胡蘿卜汁，不能可以益肝明目、預(yù)防便秘、降糖降壓，還能起到美容養(yǎng)顏的功效。那么，胡蘿卜汁祛斑有效嗎？

據(jù)皮膚專家介紹，用胡蘿卜汁敷臉，對(duì)祛斑確實(shí)具有一定的功效。具體做法為如下：將新鮮的胡蘿卜碾碎榨汁，每日早晚清潔臉部后，將這些新鮮的胡蘿卜汁液涂抹在臉部，待干后，用手輕輕拍打臉部即可。另外，也可以每日喝一杯胡蘿卜汁，能有效預(yù)防黃褐斑的產(chǎn)生。

為什么胡蘿卜汁能夠祛斑呢？這是由于胡蘿卜汁含有豐富的維生素A，維生素A具有潤(rùn)滑、強(qiáng)健皮膚的作用，并且能夠防治皮膚粗糙和黃褐斑的產(chǎn)生。不過，這種方法對(duì)于徹底祛除黃褐斑的效果還是收效甚微的。

所謂“預(yù)防勝于治療”。那么，怎樣做才能預(yù)防黃褐斑的產(chǎn)生呢？

1、盡量避免陽(yáng)光直接照射在皮膚上，戶外工作或夏季外出時(shí)要帶帽子，以防暴曬。

2、戒掉生活中的不良習(xí)慣。多吃新鮮蔬菜水果，保證充足的睡眠和良好的情緒。

3、少吃辛辣、刺激性的食物，盡量少喝碳酸等色素飲料，否則會(huì)加快皮膚的老年化，引起黑色素的沉著。