羅勒的營(yíng)養(yǎng)功效

羅勒營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富，對(duì)應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)功效也是不可忽視的哦！下面我們來(lái)看看羅勒的營(yíng)養(yǎng)功效吧！

據(jù)測(cè)定，每100克鮮羅勒的嫩梢中含水分、還原糖、蛋白質(zhì)、纖維素、胡蘿卜素、維生素等，還含芳香油、羅勒烯等成分。其果實(shí)叫光明子、明列子、珍珠果，也含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物。雖然大小只如芝麻般大，將其浸泡于開(kāi)水中會(huì)迅速吸水膨脹，攝入人體后可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于消化。

除此之外，羅勒對(duì)食物中許多的有害成分具有一定的解毒作用。而羅勒精油對(duì)干性缺水及老化粗糙、皺紋的皮膚有滋潤(rùn)作用，也可用于經(jīng)常加班和長(zhǎng)期面對(duì)電腦出現(xiàn)的黑眼圈、眼袋。 緊實(shí)肌膚，平衡油脂分泌。但過(guò)量時(shí)會(huì)使皮膚過(guò)分緊繃或刺激皮膚，注意量的控制哦。