5個(gè)月寶寶食譜

5個(gè)月寶寶暫時(shí)只能吃純母乳，各種軟爛輔食，例如米粉、蔬菜泥等，應(yīng)該等寶寶滿6個(gè)月時(shí)再添加。等寶寶再長(zhǎng)大一點(diǎn)時(shí)，也可以給他們吃軟爛的面條，但注意要煮爛哦，否則可能會(huì)影響寶寶的消化功能。下面媽網(wǎng)百科給各位媽媽推薦4款適合剛接觸輔食的寶寶食用的美味輔食，快Mark一下吧。

【米糊】

原料：適量片狀米粉

做法：

1、消毒寶寶餐具，依照包裝盒側(cè)面的喂哺表，量取適量米粉放入餐具。

2、依照喂哺表，量取60-70℃溫開水或溫奶倒入如米粉中，邊倒邊攪拌，使米粉與水或奶充分接觸。

3、放置30秒，使米粉充分吸水。

4、單方向勻速攪拌1分鐘，調(diào)整糊狀即可食用。

機(jī)智小課堂：片狀結(jié)構(gòu)的米粉，能減少存儲(chǔ)過程產(chǎn)生的氧化現(xiàn)象，保存新鮮，鎖住營(yíng)養(yǎng)，而且比一般米粉更易與水結(jié)合，沖調(diào)更輕松，說到片狀米粉。

【爛面條】

原料：適量寶寶面

做法：

1、取出適量寶寶面，加入加水煮爛。

2、將寶寶面放入盛有排骨湯的湯鍋中，小火燜2分鐘。

3、撈起面條，晾涼后即可喂寶寶食用。                                                                                                                  

機(jī)智小課堂：給5-6個(gè)月寶寶吃面條似乎有點(diǎn)早，但只要煮得軟爛一些，5-6個(gè)月寶寶也能食用。那么如何挑選寶寶面？媽媽可以選擇易咀嚼、易消化、富含營(yíng)養(yǎng)素，且不添加食鹽和防腐劑的面條。

【胡蘿卜泥】

原料：胡蘿卜半根

做法：

1、胡蘿卜洗凈，去皮，切成小塊。

3、切好的胡蘿卜丁放在小碗里，上蒸鍋中火蒸15分鐘，至胡蘿卜熟爛。

4、取出胡蘿卜丁，用小勺碾成泥即可，也可以將胡蘿卜丁放入攪拌機(jī)中攪拌至細(xì)碎。

機(jī)智小課堂：胡蘿卜泥含有較多的鈣、磷、鐵、胡蘿卜素，可以幫寶寶補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)元素。另外，胡蘿卜含有的植物纖維，能加速寶寶的腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)元素的消化吸收哦。

【雞湯南瓜泥】

原料：雞胸肉1塊，南瓜1小塊

做法：

1、雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時(shí)，然后將撈出來并將其剁成泥，加入一大碗水熬湯。

2、南瓜洗凈去皮放鍋內(nèi)蒸熟，取出后用勺子碾成泥。

3、當(dāng)雞肉湯經(jīng)過熬煮、收汁，變成一小碗的時(shí)候，用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉，將雞湯倒入南瓜泥中，再煮一小會(huì)就OK了。

機(jī)智小課堂：雞肉富含蛋白質(zhì)，南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素，而且胡蘿卜素含量較豐富，適當(dāng)給寶寶吃一些雞湯南瓜泥，寶寶營(yíng)養(yǎng)更均衡。