干煸豇豆是一款很受歡迎的家常菜。豇豆炒至干身爽脆,吃起來脆嫩爽口,加上干辣椒和花椒等調(diào)料翻炒,滋味更加香辣可口。豇豆其實(shí)就是我們常說的豆角,含有大量的植物纖維,具有潤腸通便的效果。同時(shí)還能健脾補(bǔ)腎、解毒。
紅辣椒2個(gè),八角2瓣,桂皮1小塊,花椒10粒,姜1片,蒜適量,糖適量,雞精適量,鹽適量,醬油適量,油適量。
1、因?yàn)槭羌页J秤玫牟穗?,所以炸豇豆的時(shí)候可以不用那么多油。
2、如果放一些肉末一起煸炒,味道會更好。
3、豇豆在炸之前一定要瀝干水分,否則油會飛濺出來。
料:豆角400克,肉末150克 調(diào)料:干辣椒4個(gè),老抽1大勺,榨菜末、花椒、蒜粒、鹽、味精各適量
做法:
1、扁豆兩頭撕去老筋,掰成兩節(jié),洗凈,控干。
2、燒熱250克油,放入扁豆,炸到扁豆表皮起皺時(shí),用笊籬撈出控凈油。
3、另取鍋燒熱,用1大勺油爆香肉末、干辣椒、花椒、榨菜、蒜粒。
4、倒入老抽、扁豆翻炒,扁豆熟透時(shí)關(guān)火,放鹽和味精,炒勻即可。
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干煸豇豆的做法步驟
1. 豇豆.浸水洗凈瀝干水份切段入水中煮熟;
2. 再起鍋瀝干水后放少油炒好就得。
干煸豇豆是一道四川省的漢族傳統(tǒng)名菜,屬于川菜系。此菜色澤翠綠,鮮咸爽口,入鍋炸制,不宜太久、太干,以皺皮為度。把將豇豆洗凈,切成3厘米左右的段待用。 炒鍋洗凈置旺火上,放油燒至七成熱,下豇豆,炸至皺皮時(shí)撈出,瀝干油份待用。 鍋中適量留油,倒入醬油加色,放入豇豆煸炒至干香,放鹽、芽菜炒出香味,再放紹酒、香油、味精炒勻即可。