蘿莓含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質,它能對蛋白質起到分解作用。在食肉類或油膩食物后,吃些酸甜的蘿莓可以解膩開胃,對身體有好處的哦。蘿莓的鞣酸含量也很豐富,食用菠蘿莓,可以起到改善局部的血液循環(huán),消除炎癥和水腫以及防癌的作用哦。
同時,蘿莓富含的胡蘿卜素和果膠和豐富的膳食纖維,可以幫助消,促進胃腸蠕動、改善便秘,預防痔瘡、腸癌的發(fā)生,也具有明目養(yǎng)肝作用。女性友人可以多多食用哦,因為常吃蘿莓也對皮膚、頭發(fā)有保健的作用,可以讓皮膚更好,頭發(fā)更亮麗哦。