西紅柿雞蛋面的熱量

西紅柿雞蛋面是一種常見的面食，其不僅營養(yǎng)豐富，熱量也不高。那么西紅柿雞蛋面的熱量是多少呢？

每100g的西紅柿雞蛋面的熱量是94卡，相當于1.7杯牛奶的熱量，這說明相同份量的西紅柿和牛奶，西紅柿的熱量是牛奶的1.7倍。但是這94卡的熱量，只需要散步64.8分鐘即可消耗完了。

西紅柿雞蛋面的熱量主要構(gòu)成部分是西紅柿和雞蛋和面條。下面來看看西紅柿和雞蛋的熱量。

每100克的西紅柿的熱量是19大卡，其中含有碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、纖維素、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、煙酸、鎂、鈣、鐵、鋅、銅、錳、鉀、磷、鈉和硒等。

每100克的雞蛋的熱量是144大卡。其中的營養(yǎng)成分有碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E、硫胺素、核黃素、煙酸、膽固醇、鎂、鈣、鐵、鋅、銅、錳、鉀、磷、鈉、硒等。