孕婦能吃白條魚嗎

孕婦能吃白條魚嗎？能，孕婦是可以吃白條魚的。因為魚類含有豐富的蛋白質、維生素、多吃魚可給孕婦身體補足所需的各類營養(yǎng)物質，所以孕婦是可以吃白條魚。

白條魚不僅味道鮮美而且營養(yǎng)價值很高。另外白條魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。魚肉中脂肪含量雖低，但其中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的作用。魚肉中的維生 素D、鈣、磷，能有效地預防骨質疏松癥。可抗衰老、養(yǎng)顏，有利于血液循環(huán)，開胃，滋補，防止腫瘤。