甜瓜怎么吃

甜瓜怎么吃

大家都知道,甜瓜是瓜果類食物。有些人就會(huì)說甜瓜就是直接生吃呀,哪來的怎么吃呢?其實(shí),甜瓜的吃法不簡(jiǎn)單呢。甜瓜怎么吃才能吃出營(yíng)養(yǎng)健康呢?接下來為大家介紹。

1、生吃是最直接和簡(jiǎn)單的吃法。買來甜瓜,去皮,用刀切開,去籽;切成適合的塊狀;過一遍鹽水;然后蘸糖吃。這樣吃味道更加鮮甜;

2、將甜瓜榨成果汁,冰鎮(zhèn)后喝,會(huì)更加消暑清熱、生津解渴;

3、和西瓜、番茄、草莓等水果,加入沙拉醬,拌成水果沙拉;

4、炒甜瓜,準(zhǔn)備一個(gè)香瓜、8個(gè)基圍蝦、一塊雞胸肉、一個(gè)紅辣椒、蔥姜蒜、生抽、食鹽、淀粉、胡椒適量。

做法是:雞胸肉切片,用生抽、胡椒、食鹽腌制;基圍蝦燙熟,去皮;香瓜去皮去籽,切成適合的小塊;腌制好的雞胸肉,加適量淀粉、花生油,拌勻;炒鍋大火燒熱,加花生油,下適量蔥姜蒜紅辣椒炒出香味,放入拌好的雞胸肉,翻炒;待雞胸肉顏色開始變白,肉片不再軟塌時(shí),倒入基圍蝦仁和香瓜塊,翻炒,加鹽,繼續(xù)翻炒,待甜瓜塊粉碎,關(guān)火盛盤;

5、蝦仁甜瓜炒飯,準(zhǔn)備蝦、飯、甜瓜、玉米、胡蘿卜、適量鹽。

做法是:將蝦剝殼去泥腸;胡蘿卜切小丁,甜瓜去皮后也切成??;鍋內(nèi)倒入蝦油后直接倒玉米粒和胡蘿卜丁快炒;翻炒兩分鐘后加入剝好的蝦仁;蝦仁炒至半熟狀態(tài)倒入米飯;將米飯和配菜快炒拌勻,將炒好的米飯里加入甜瓜?。凰械氖巢某窗韬煤蠹尤肷僭S食鹽出鍋即可。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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