明太魚(yú)干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

明太魚(yú)可以說(shuō)是全身是寶，身上的部位都是美味。但是明太魚(yú)對(duì)于我國(guó)的人民來(lái)說(shuō)，就有些陌生了，只是隨著“韓流”的影響，它才慢慢被我們所知。明太魚(yú)干究竟有什么功效呢？

1、明太魚(yú)干健脾胃、益陰血。對(duì)血液循環(huán)有利，對(duì)心血管系統(tǒng)也有很好的保護(hù)作用，有利于預(yù)防高血壓、心肌梗塞等心血管疾病。

2、明太魚(yú)干與其他海鮮相比，高蛋白低脂肪，，而且肌纖維構(gòu)造比較短、結(jié)締組織也比較少，更易消化。

3、明太魚(yú)干含有豐富的硒元素和維生素A、鐵、鈣、磷，以及豐富的不飽和脂肪酸和鎂元素經(jīng)常食用有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、抗衰老的功效。

4、明太魚(yú)干可以清熱去火，化痰止咳，利尿消腫。對(duì)于身體瘦弱、食欲不振的人來(lái)說(shuō)，還可以開(kāi)胃。