茯苓粉什么時候吃最好呢?其實茯苓粉在什么時候吃效果都是很不錯的,并沒有具體指代哪個時間點吃是比較好的,茯苓粉除了經常被用于美容面膜方面,其實茯苓粉也可以當成食材做成美食的,而茯苓粉時常是被加入粥中或是做成面食。
茯苓奶茶
材料:茯苓粉十克,牛奶二百毫升。
做法:先將茯苓粉用涼開水適量化勻,再加入煮沸的牛奶既可。
苡仁茯苓粥
材料:苡仁200g,茯苓10g,粳米200g,雞胸脯肉50g,干香菇4個。
做法:先將香菇泡發(fā)切成丁,雞脯肉去皮去油脂,入鍋內煮30-40分鐘后撈出切為肉丁,茯苓研粉然后將苡仁用水反復搓洗,再用熱水浸泡1夜,瀝干后加7倍清水煮沸熬爛,將粳米加5倍清水煮1個小時,兩粥合并加入香菇、雞肉丁、茯苓粉,再煮至稠為度。服食時可加調料。
山藥薏仁茯苓粳米粥
材料:茯苓粉30克,薏仁30克,山藥50克,粳米100克。
做法:先將粳米、薏仁、山藥加水適量,煮至半熟,放人茯苓粉,和勻后煮熟,空腹服用。