人為什么會胖

人體是一架機器精密的機器，人體有的時候出現(xiàn)問題就會導(dǎo)致這架機器出現(xiàn)問題。所有的人都知道過度的瘦不好，但是過度的肥胖也會給身體帶來很多的副作用。除了會讓自己的身體變得不美麗之外，還會給身體帶來很多的危害。那么人為什么會胖呢？

人為什么會胖

能量過剩

一般而言，人體脂肪生成的機制決定了，在攝取能量大于消耗能量的情況下，我們會慢慢會變胖。從進(jìn)化的角度講，人體能夠在身體里儲存更多的能量對自身有利，這會使人體對外界環(huán)境的變化做出更有效的防御。

飲食結(jié)構(gòu)

脂肪、糖類食品攝入過多，可導(dǎo)致人體內(nèi)脂肪沉淀、脂肪細(xì)胞增多引起肥胖。飲食中應(yīng)量出為入，按照消耗的多少供給能量。一般來說，在年齡相同時，男人比女人消耗的熱量更多；青年比老年消耗能量多，體力勞動比腦力勞動耗能多；活動量越大耗能越多。

活動量

活動量減少會使我們消耗的能量更少，現(xiàn)代人吃完飯后喜歡看電視、玩手機，坐幾個小時后睡覺，這些都會使身體一點點胖起來。

肥胖的壞處

肥胖可能會影響工作機會——如果超重，可能總是找不到喜歡的工作。大家對肥胖者的印象就是打瞌睡、懶散、自我控制能力低的人，這對體重問題的應(yīng)征者來說，是一大障礙。

肥胖可能會危及心理健康——肥胖總會被人拿來開玩笑，逛街受到異樣目光，這都是很痛苦的事情，尤其是女性在身體過于肥胖時容易產(chǎn)生心理問題。甚至讓人尋求另一個發(fā)泄方式，就是吃的更多。

肥胖會損害身體健康——大家都知道肥胖會導(dǎo)致各種各樣的疾病，如：糖尿病，心臟病，高血脂，高血壓，腦中風(fēng)，多囊卵巢綜合癥等…甚至患癌癥幾率也比常人高。同時，肥胖加速器官衰老的時候，還在損害著身體很多器官。

本文詳細(xì)介紹了人為什么會胖，也介紹了人體肥胖的壞處。作為一名已經(jīng)出現(xiàn)了肥胖的人，你最好是知道人體為什么會變胖，這樣就可以讓你及時采取措施來避免體重再次上升，同時對減肥有很多的好處。肥胖的壞處當(dāng)然你也是需要了解的哦。