大家愛(ài)都知道紅糖是女人離不開(kāi)的“補(bǔ)品”,每當(dāng)來(lái)月經(jīng)的時(shí)候,喝一杯紅糖水似乎了成立很多女孩的標(biāo)配。紅糖水具有暖宮和活血化瘀的效果,坐月子期間也是可以喝的。坐月子每天喝幾杯紅糖?和紅糖水并不是多多益善。
坐月子每天喝幾杯紅糖
坐月子每天喝幾杯紅糖?最好是不要喝的太多,喝的太多也沒(méi)有好處的,最多一天兩杯的。
產(chǎn)后最初幾天,多喝紅糖水對(duì)新媽媽是有好處的。因?yàn)椋t糖味甘性溫,有暖經(jīng)作用,可以活血祛瘀。產(chǎn)婦喝紅糖水能散寒止痛、健脾暖胃,有利于子宮收縮復(fù)原,排出產(chǎn)后宮腔淤血,促進(jìn)乳汁分泌。此外,新媽媽在分娩時(shí),精力和體力消耗大,加之失血,產(chǎn)后還要哺乳,因此需要補(bǔ)充大量鐵質(zhì)。
紅糖含有大量的鐵、鈣、錳、鋅等微量元素,對(duì)于新媽媽恢復(fù)體力很有幫助。再者,紅糖水的利尿作用能減少產(chǎn)后尿潴留的發(fā)生,并能有效地預(yù)防尿路感染。
產(chǎn)后喝一定的紅糖的好處
孕婦產(chǎn)后失血多,體力和能量消耗大,在產(chǎn)后的7~10天中若喝一些紅糖水,能補(bǔ)充能量、增加血容量,有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù),且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進(jìn)作用。
紅糖水對(duì)女性月經(jīng)順暢也有幫助,可讓身體溫暖,增加能量,活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán),月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。
經(jīng)后若感覺(jué)精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯,持續(xù)一星期即可有效改善。
坐月子每天喝幾杯紅糖?坐月子喝紅糖水還是也會(huì)有益處的,但并不是喝的越多越好,每天喝兩杯就足夠了。如果產(chǎn)后血虛的癥狀有所減輕的話可以停止喝的,一般喝7-10天就可以停止了,不用喝一整個(gè)月子。
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