二胎怎么讓宮頸變軟

很多已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)一次生產(chǎn)過(guò)程的女性，在懷孕第二胎的時(shí)候，已經(jīng)對(duì)即將經(jīng)歷的孕育過(guò)程有了一定的期待，所以會(huì)根據(jù)自己身體特征的變化來(lái)預(yù)測(cè)各種檢查的時(shí)間，或者根據(jù)體重的變化來(lái)調(diào)整飲食和生活習(xí)慣，也有一些女性，由于對(duì)對(duì)新寶寶過(guò)多的期盼，希望早日做一些宮頸軟化的工作，那么，二胎怎么讓宮頸變軟呢？

二胎怎么讓宮頸變軟

1、在懷孕足月的情況下，可以每天做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，刺激乳頭，或者是口服雌激素。

2、也可以做馬斯拉運(yùn)動(dòng)，兩腿蜷曲，兩手握腿蜷曲狀，兩眼看肚臍，拼氣用力。這樣有助于宮頸的成熟。不要過(guò)分的緊張，容易導(dǎo)致宮口不開。

3、也可以增加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。多爬樓梯。可以喝點(diǎn)蜂蜜水。堅(jiān)持喝。平時(shí)不要熬夜。不要吃太油膩食物和辛辣食物。多吃青菜水果。

二胎生產(chǎn)注意事項(xiàng)     

1、女性即將分娩的時(shí)候，還是先住院觀察。對(duì)于第一胎是進(jìn)行剖腹產(chǎn)的女性，還是需要注預(yù)防子宮破裂的情況。

2、家人們也要關(guān)心孕婦，防止孕婦出現(xiàn)緊張心理。女性在分娩之前要保存好體力。臨產(chǎn)前最好先食用一些點(diǎn)心，及時(shí)補(bǔ)充體力。

宮頸變軟，是女性在分娩過(guò)程中的一個(gè)正常生理過(guò)程，不管是第一胎或者是第二胎的女性，都不能過(guò)分著急使宮頸變軟，應(yīng)該根據(jù)胎動(dòng)的現(xiàn)象的同時(shí)，配合醫(yī)生的指導(dǎo)下，來(lái)有條不紊的完成分娩的過(guò)程，所以，不管是否已經(jīng)出現(xiàn)宮頸變軟的情況，都需要保持良好的心態(tài)來(lái)迎接順利分娩的過(guò)程。