失眠會(huì)影響智力嗎

休息對(duì)我們每個(gè)人來說特別重要，它可以緩解疲勞，使大腦得到休息，讓人第二天體力充沛。每個(gè)人都會(huì)有失眠的情況，許多人關(guān)心失眠會(huì)影響智力嗎這個(gè)問題，下面小編為大家介紹失眠對(duì)智力的影響和失眠除了對(duì)智力在其他方面的不良影響，希望對(duì)大家對(duì)失眠有所認(rèn)識(shí)。

失眠會(huì)影響智力嗎

失眠是會(huì)影響智力。經(jīng)常失眠的患者對(duì)智力會(huì)有一定的影響。這是為什么呢?專家介紹說，一般睡眠好，大腦得到充分休息和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給，發(fā)育良好，大腦也就會(huì)變得發(fā)達(dá)，也就是我們經(jīng)常所說的，人也就變得聰明了。而相反的話，人的記憶力就會(huì)衰退，腦神經(jīng)也會(huì)產(chǎn)生相對(duì)的障礙。

失眠的危害有哪些

1、健忘

失眠的危害最常見的可能就是健忘了，這是由于失眠使腦功能活動(dòng)受到影響所致。并且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、肥胖

一般人以為睡眠好的人容易發(fā)胖，但研究結(jié)果恰好相反，每晚多睡一小時(shí)有助減肥，而長(zhǎng)期睡眠不足者反而令身體變胖的機(jī)會(huì)大大增加。

3、衰老

現(xiàn)代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態(tài)密切相關(guān)。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚松弛皺褶。

4、疾病

臨床資料表明，長(zhǎng)期失眠的危害中最為嚴(yán)重的就是導(dǎo)致多種疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑郁、焦慮障礙等。

看了上述介紹，相信大家對(duì)失眠和智力的關(guān)系有了一定的認(rèn)識(shí)，偶爾失眠是正常的，可能和生活習(xí)慣有關(guān)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常失眠時(shí)，要及時(shí)尋找自身原因或者到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，及時(shí)解決失眠問題，失眠對(duì)人影響很大，對(duì)失眠影響智力的問題就介紹到這里，希望幫到大家。