俗話說“人吃五谷雜糧,就難免會生病”。中醫(yī)講究:望聞問切,這說明每一種疾病的發(fā)生都會在不同的部位有所反應(yīng),根據(jù)病人不同的癥狀就可以判斷出是哪里出現(xiàn)了問題。而口苦口臭是很常見的現(xiàn)象,那么長期口苦口臭怎么辦呢?
長期口苦口臭怎么辦
1、飲食要相對清淡,避免吃生冷,刺激性,有臭味(如蒜,蔥,韭菜,臭豆腐等)及不易消化的,油膩的(高蛋白,高脂肪)食物
2、戒煙戒酒,多飲水,人體每天會消耗大量的水分,及時補水;用餐完后,刷刷牙齒、舌頭,同時也使用牙線剔除牙縫里的肉屑、菜渣,清除牙縫的污垢。
3、適當(dāng)運動,從而促進消化功能的正常運轉(zhuǎn),尤其是腦力工作者,運動要加強,而且要有規(guī)律性。進餐時,應(yīng)盡量少考慮工作的事情。
4、“礦物牙膏”是對抗口臭的最佳方法,并且可以利用“鍶”作為鈣的替代元素是牙齒在礦化。吸附殘渣和抑制各種產(chǎn)生異味的細菌,有助于口氣清香。
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中醫(yī)的角度來講,口苦多為肝火旺盛所致,而口臭則是胃火旺盛的表現(xiàn)。若口苦口臭都有,則是肝胃火旺引起的,需要清肝胃之火才可解決口苦口臭的問題。
以上給大家分享了長期口苦口臭怎么辦,相信大家看過之后也會有一定的了解。中醫(yī)治本,經(jīng)常口苦口臭是為肝火胃火過盛引起的,所以除了在生活中進行調(diào)理之外,也可以通過中醫(yī)調(diào)理,而且中藥對人體的副作用較小,所以也是很受人歡迎的。
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