小兒調(diào)理脾胃的食物有哪些

小兒調(diào)理脾胃的食物有哪些

脾胃對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常重要的,在大家小的時(shí)候就應(yīng)該養(yǎng)好脾胃。只有脾胃好了,寶寶才能更好的吸收營(yíng)養(yǎng),這樣寶寶的免疫了也就隨之提高了。很多媽媽不知道該給孩子吃些什么來(lái)養(yǎng)胃,那么現(xiàn)在小編就帶大家去看看小兒調(diào)理脾胃的食物有哪些?

小兒調(diào)理脾胃的食物有哪些

小米:補(bǔ)脾健胃的好手,容易消化,強(qiáng)健脾胃、滋陰養(yǎng)血、防治消化不良,對(duì)腹瀉、嘔吐、也有較好的幫助。由于小米通常無(wú)須精制,因此保存了較多的營(yíng)養(yǎng)素和礦物質(zhì)。

山藥:入脾、肺、腎三經(jīng),又是平補(bǔ),能補(bǔ)脾養(yǎng)胃,生津益肺,補(bǔ)腎澀精,對(duì)于消化不良,出虛汗、脾胃功能差,都有較好的冶療效果。

大棗:對(duì)于脾虛有比較好的效果,而且能夠補(bǔ)血,對(duì)于孩子脾虛貧血效果很好,可以煮粥時(shí)候,放上一兩個(gè),不易多吃,多吃上火。

薏米:利水滲濕,健脾,脾最怕濕,而薏米是除濕的好手,多喝薏米有較好的健脾效果。

茯苓:利水滲濕,健脾,化痰,對(duì)脾虛運(yùn)化功能失常,有非常好的效果,可以每次煮粥時(shí)候放上三五個(gè)。

蘋(píng)果:健脾補(bǔ)氣益胃,生津潤(rùn)燥。宜于脾虛食少,消化不良,便秘、胃腸功能紊亂都有好的效果。

小兒怎樣調(diào)理脾胃

1、日常飲食:中醫(yī)中的脾胃指的是脾經(jīng)和胃經(jīng)。若是孩子飲食不節(jié)、過(guò)食肥膩、偏食偏嗜、饑飽不均等偶可能傷及其脾胃。建議注意日常喂養(yǎng)得當(dāng),不要讓孩子吃過(guò)多的肉類(lèi)食物,飲食要規(guī)律,最好定時(shí)、定量,還應(yīng)讓孩子少吃一些零食?!?/p>

2、中藥調(diào)理:小兒脾胃較弱,常因?yàn)楦鞣N原因出現(xiàn)積食、腹瀉、食欲不振等情況。專(zhuān)家表示,考慮到小兒“脾常不足”的生理特點(diǎn),可以用中藥調(diào)理孩子的脾胃,能保護(hù)兒童嬌嫩腸胃,同時(shí)還能對(duì)癥治療。

3、推拿按摩:按摩足三里穴具有調(diào)理脾胃的效果。足三里位于兩小腿外側(cè),膝眼下三橫指脛骨外,為全身性強(qiáng)壯穴。家長(zhǎng)每日給小兒按摩足三里穴10到15分鐘,可使小兒消化系統(tǒng)功能旺盛,消化吸收率增加,面黃肌瘦好轉(zhuǎn)。

小編相信現(xiàn)在大家已經(jīng)了解了,小兒調(diào)理脾胃的食物有哪些這個(gè)問(wèn)題了。除了以上所說(shuō)的一些注意事項(xiàng)和方法,小編覺(jué)得充足的睡眠,對(duì)于增強(qiáng)孩子的體質(zhì)也有很大的作用。所以,小編希望爸爸媽媽們要培養(yǎng)孩子的作息習(xí)慣,保證充足的睡眠。還有就是多帶孩子參加一些戶(hù)外活動(dòng)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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