孕婦可以用按摩器按摩腿嗎

相信很多準(zhǔn)媽媽都有妊娠水腫這一煩惱，妊娠水腫是由于增大的子宮壓迫下肢靜脈，影響下肢血液回流心臟,引起下肢的輕微、局限的水腫。妊娠水腫不僅讓孕婦感覺不適，影響心情，浮腫的腿部也讓準(zhǔn)媽媽們失去了平日健康緊致的身材，因此許多準(zhǔn)媽媽會選擇借助按摩器的幫助祛除腿部水腫，但孕婦可以用按摩器按摩腿部嗎？

答案是肯定的，使用按摩器進(jìn)行適度的按摩可在一定程度上促進(jìn)孕婦腿部的血液循環(huán)，緩解腿部的不適感。至于電動(dòng)按摩器的輻射問題，準(zhǔn)媽媽們則大可放心，因?yàn)殡妱?dòng)按摩器運(yùn)行時(shí)產(chǎn)生的輻射幾乎可以忽略不計(jì)，不會對孕婦及胎兒造成任何不良影響。

準(zhǔn)媽媽們在使用按摩器時(shí)可以參考以下方法，讓按摩事半功倍：

1、按摩陰陵穴。膝蓋內(nèi)側(cè)橫紋向上，會摸到一個(gè)突起的骨頭，順著骨頭的下方和內(nèi)側(cè)摸，會摸到一個(gè)凹陷的地方，這里就是陰陵泉所在位置。每次按摩陰陵穴3至5分鐘，可以有效地促進(jìn)腿部的血液循環(huán)，減緩?fù)炔康乃崦浉小?/span>

2、倒出約1元硬幣大小乳液或按摩油，將乳液均勻地涂抹在小腿上，再利用按摩器由下向上依次按摩小腿的正面、外側(cè)與內(nèi)側(cè)，每個(gè)部位按摩一分鐘。

3、倒出約1元硬幣大小乳液或按摩油，將乳液均勻地涂抹在大腿上，將按摩器從大腿根部推向膝蓋上方，同樣依次按摩大腿的正面、外側(cè)與內(nèi)側(cè)，每個(gè)部位按摩一分鐘。

4、利用按摩器在腳踝正面與背面上下來回按摩。

需要注意的是，孕婦不可在沒有專業(yè)指導(dǎo)的情況下用按摩器按摩腳底，因?yàn)槟_底有很多穴位，在沒有專業(yè)的指導(dǎo)下隨意按摩可能會適得其反，造成不必要的后果。若腿部長期出現(xiàn)嚴(yán)重的浮腫，就需要去醫(yī)院檢查是否有其他疾病了。