女生生理期有多痛

　　很多男生應(yīng)該都很奇怪為什么女生描述自己生理期的疼痛的時(shí)候，往往會(huì)用上各種各樣的形容詞，來證明它的恐怖。但是很多男生都不理解，女生的生理期為什么會(huì)這么痛，那么到底女生的生理期有多痛呢？一起來看看小編分享的文章吧。

　　女生生理期有多痛

　　痛的要死啊，每次來的時(shí)候我簡直想不要子宮了，真的特別痛,生理期前幾天小腹會(huì)痛應(yīng)該是痛經(jīng)。而痛經(jīng)的原因是由于子宮內(nèi)膜合成的前列腺素過高，引起子宮異常收縮而發(fā)生的。引起痛經(jīng)的原因很多:如過食生冷刺激性食物，還有一些婦科疾病如子宮內(nèi)膜異位癥，子宮腺肌癥、子宮肌瘤以及盆腔炎等，也可以加重痛經(jīng)的癥狀。

　　月經(jīng)怎樣才能不痛經(jīng)

　　1、暖身體，養(yǎng)成泡腳的習(xí)慣，當(dāng)然是用熱水泡，即使是夏天。燙腳的好處是可以較快速度地排出體內(nèi)寒氣。春江水暖鴨先知，女人肚暖腳先知。②保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱開水或紅糖水。也可在腹部放置熱敷墊或暖寶寶，一次數(shù)分鐘。

　　2、補(bǔ)氣血，補(bǔ)氣血，吃紅肉，選牛肉，溫補(bǔ)又富含鐵質(zhì)。紅棗、桂圓、紅糖水是補(bǔ)充氣血的吉祥三寶，但是有虛火的人要少吃哦，吃了皮膚會(huì)特別干，冒痘痘，大便干結(jié)等等。另外，有體濕的人忌吃紅棗

　　3、通經(jīng)絡(luò)，指壓法：足部含有一些指壓點(diǎn)，與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點(diǎn)。輕輕地用拇指與其它指尖捏后，延著跟腱而上，直至小腿肌。右腳作完，換左腳，各指壓數(shù)分鐘。泡礦物澡在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有助于松弛肌肉及緩和經(jīng)痛。

　　女生們因?yàn)轶w質(zhì)不一樣，有些女生在生理期會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候男生們就要表現(xiàn)出滿滿的男友力了。紅糖生姜是緩解女生生理期疼痛最好的物品，千句萬句的多喝熱水不如一杯煮好的紅糖生姜茶，試試吧，想讓你女朋友多愛你一點(diǎn)的話。