想必高血壓這種病大家都聽得比較多,今天我們就來了解一下低血壓。
一般認(rèn)為成年人上肢動脈血壓低于12/8 kPa(90/60mmHg)即為低血壓。一般的低血壓患者會出現(xiàn)精力不足,不耐勞累,抵抗力下降,所以常常伴有不同程度的疲乏無力、頭痛頭暈、眼前發(fā)黑甚至?xí)炟省⑿募滦貝?、畏寒肢冷、自汗易感冒等臨床癥狀。這都將對我們的生活造成很大的影響。
那面對低血壓,我們該怎么辦呢?
首先要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查,找到病因。對體質(zhì)虛弱者要加強(qiáng)營養(yǎng);對患有肺結(jié)核等消耗性疾病者要加緊治療;因藥物引起者可停用或調(diào)整用藥劑量。結(jié)合自己的身體健康情況和醫(yī)生的建議,控制藥物的使用量。
然后,在日常的生活中需要加強(qiáng)鍛煉。要保持良好的精神狀態(tài),適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉,提高身體素質(zhì),改善神經(jīng)、血管的調(diào)節(jié)功能,加速血液循環(huán),減少直立性低血壓的發(fā)作。。規(guī)律的生活很重要,避免過度的勞累。
最后,從日常飲食入手。每餐不宜吃得過飽,因為太飽會使回流心臟的血液相對減少;低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開水,或吃稍咸的飲食以增加飲水量,較多的水分進(jìn)入血液可增加血容量,從而可提高血壓;適量飲茶,因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統(tǒng);適量飲酒(葡萄酒最好,或飲適量啤酒,不宜飲烈性白酒),可使交感神經(jīng)興奮,加快血流,促進(jìn)心臟功能,降低血液黏稠度。
多加留意就可以避免低血壓帶來的不好影響,現(xiàn)在患有低血壓的人也不需要太擔(dān)心,加強(qiáng)鍛煉調(diào)節(jié)飲食,配合治療。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時,值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時,家長除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?