女的卵子存活時(shí)間

卵子屬于女性的生殖細(xì)胞，女性的卵巢每個(gè)月由一側(cè)產(chǎn)生一個(gè)卵子，只有等卵子成熟之后，才能從卵巢中排出，女性一生中大概會(huì)排出四百個(gè)卵子左右，卵子一般可以存活12到24個(gè)小時(shí)，也有報(bào)道稱(chēng)，比較強(qiáng)壯的卵子可以存活36個(gè)小時(shí)，卵子是女性身體中最大的細(xì)胞。

卵子的存活時(shí)間

卵子的壽命是比較短暫的，一般卵子排出后24小時(shí)內(nèi)，受精能力是最強(qiáng)的，女性備孕期間，必須要注意監(jiān)測(cè)排卵期，找到排卵期之后進(jìn)行同房，懷孕的幾率最大，精子一般在人體內(nèi)可以存活2到3天，但是，卵子最多也就48個(gè)小時(shí)的壽命。

如何提高卵子的質(zhì)量

想要孕育出優(yōu)質(zhì)的寶寶，卵子和精子的質(zhì)量很重要，不僅要提高精子質(zhì)量，同時(shí)還要注意卵子的質(zhì)量，女性最佳生育年齡是23到30歲，在這期間卵子的質(zhì)量最好，女性的生育能力最強(qiáng)，隨著年齡的增加，女性卵子的質(zhì)量也會(huì)降低，一般身體健康的女性卵子質(zhì)量會(huì)更好，所以要提高卵子質(zhì)量就要注意，保證身體健康、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、調(diào)整好情緒、調(diào)節(jié)好飲食。

想要盡快懷孕，可以通過(guò)卵泡監(jiān)測(cè)的方法，準(zhǔn)確的找到排卵期，成熟卵泡的特點(diǎn)在B超的監(jiān)測(cè)下，一般直徑有二十毫米左右，呈圓形，卵泡壁比較薄，發(fā)現(xiàn)這種狀態(tài)一般在十小時(shí)之內(nèi)就會(huì)排卵，排卵期一般在月經(jīng)過(guò)后的12到18天，也有一部分女性在20到30天，月經(jīng)周期不同，排卵期也是不一樣的。