7歲兒童營養(yǎng)不良吃什么

7歲兒童營養(yǎng)不良吃什么

雖然說現(xiàn)在多數(shù)家庭的經(jīng)濟(jì)條件都比較好了,在飲食上都會給孩子提供最好的食物,但是由于一些孩子可能會存在偏食挑食的問題,或者是患有一些疾病,結(jié)果會導(dǎo)致營養(yǎng)不良的現(xiàn)象產(chǎn)生,那么,7歲兒童營養(yǎng)不良吃什么好呢?下面具體來看看。

7歲兒童營養(yǎng)不良吃什么?

1、香菇粥

原料:小米50克,鮮香菇50克。

做法:先煮小米粥,取其湯液,再與香菇同煮。

用法:每日服3次,持續(xù)服用有效。

食物相克:小米忌與杏仁同食。

2、豬排燉蘿卜

原料:白蘿卜500克,豬排骨(大排)250克,鹽3克,大蔥10克。

做法:排骨剁成3厘米大小的段。白蘿卜切成片。將排骨燉至肉脫骨,再加入蘿卜片、蔥燉熟,撇去湯面浮油,加入鹽即可食用。

食物相克:白蘿卜忌與人參、西洋參同食。

3、香蕉葡萄干牛奶

原料:牛奶30克,香蕉25克,糙米20克,葡萄干10克,檸檬汁5克。

做法:將香蕉切成5毫米的圓片,灑上檸檬汁。碗中倒入煮熟的糙米,再加入香蕉片、葡萄干,倒入牛奶即可食用。

兒童為什么會營養(yǎng)不良?

1、喂養(yǎng)不當(dāng):乳母乳汁不足時沒有及時添加代乳品、代乳品過稀或量不足,會導(dǎo)致寶寶蛋白質(zhì)、熱能缺乏而造成慢性營養(yǎng)不良。寶寶4個月后沒有及時添加輔助食品或者驟然斷奶也會發(fā)生慢性營養(yǎng)不足。幼兒或?qū)W齡兒童的營養(yǎng)不良多是由于偏食、挑食、過多吃零食造成的。

2、疾病因素:多產(chǎn)、雙胞胎、早產(chǎn)兒由于先天不足,吸吮、吞咽、消化吸收功能等都會比較差,容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。反復(fù)呼吸道感染、慢性腹瀉、寄生蟲病、慢性痢疾等疾病也會引起營養(yǎng)不良。

現(xiàn)在家長清楚7歲兒童營養(yǎng)不良吃什么好了,兒童營養(yǎng)不良不僅會對其健康有影響,對于兒童的身高也會造成不利影響,所以,如果發(fā)現(xiàn)自家的孩子有營養(yǎng)不良的情況存在,家長一定不能掉以輕心,要及時幫助孩子在飲食上加強(qiáng)調(diào)養(yǎng),爭取早日恢復(fù)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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