在懷孕期間,孕婦的飲食非常重要。作為一名準媽媽,什么能吃什么不能吃都是必須要了解的。因為有些食物雖然含有營養(yǎng),但是對于孕婦來說并不合適,多吃可能會引發(fā)流產(chǎn)。那么孕婦吃什么容易流產(chǎn)呢?
1、熱性食物:辣椒、花椒、八角、茴香等對于孕婦的腸道來說是不利的,會造成胃腺分泌的減少,甚至會出現(xiàn)胃痛以及便秘。當孕婦排便過于用力的時候,會使得子宮受到壓迫,從而引發(fā)流產(chǎn)。
2、刺激性興奮食物:類似于咖啡等飲品,在孕媽媽大量食用之后,很有可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐、心跳加劇等癥狀,而且咖啡中的咖啡因成分,還能夠經(jīng)過胎盤進入到寶寶的體內(nèi),造成胎兒發(fā)育的問題。而且茶葉當中的咖啡堿也不利于孕婦自身和胎兒的健康。
3、甜食:甜食會影響到孕婦對其他營養(yǎng)成分的吸收,會造成孕期營養(yǎng)缺乏,而造成胎兒所攝取到的營養(yǎng)不足,由此可能引發(fā)流產(chǎn)。
4、調(diào)味品:比如味精,這是一種比較常見的調(diào)味品,由于味精當中的谷氨酸鈉比較多,血液中的鋅與其結(jié)合之后會從尿中排出,所以,攝入過多味精會造成孕婦流失鋅質(zhì),對于胎兒發(fā)育不利,有可能造成流產(chǎn)的發(fā)生。
5、酒類飲料:酒味甘辛性溫,燒酒性大熱,雖能通經(jīng)脈,御寒氣,行藥勢,但因其辛熱,能助火熱,消胎氣,影響胎兒的生長發(fā)育,因此孕期應(yīng)忌飲酒類飲料。
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