高血壓的危害和預防

眾所周知，女性在懷孕前需要有健康的身體，懷孕時才不會那么辛苦。但是，有些女性卻有著高血壓，這讓一些人感到憂慮。

在我們印象中，高血壓常常發(fā)生在老年人身上，其實不然，不管是任何群體，任何年齡層的人，都可能會有高血壓得存在，只是幾率的大小不同罷了。

高血壓，一個陌生卻又熟悉的詞。那么，若女性患有高血壓，對身體究竟會帶來什么樣的危害呢？

高血壓的危害

1、冠心病

患有高血壓的人，冠心病是主要危險因素，高血壓患者比健康人患冠心病的幾率要高，不及時控制或治療高血壓，患有冠心病的幾率可能會提高。

2、腎臟疾病

長時間患有高血壓不治療，可能會導致腎小動脈硬化，引起腎功能減退，出現(xiàn)夜尿、多尿、尿中含蛋白等現(xiàn)象，從而引發(fā)尿毒癥等腎臟疾病。

3、猝死

很多時候，我們聽到的猝死是因為過度勞累。殊不知，高血壓患者，也可能會導致猝死。伴有呼吸、心跳停滯、意識喪失等癥狀，從而引發(fā)猝死。

4、中風

高血壓發(fā)生中風的幾率比普通人要高，有研究表明，若患有高血壓時，能及時做到降壓治療，那么，中風的幾率會降低40%。

高血壓對人的身體有危害，這是很多人都知道的。但是，知道了有這些危害，平時做好預防工作也是很重要的。

如何預防高血壓

注意飲食：平時飲食要注意低鹽、低脂、低熱量的原則，需做到飲食平衡，不宜吃的太飽，適量就行；對于煙酒，盡量避免。

不宜過度勞累：建議平時生活中，多鍛煉身體，提高身體抵抗力；另外，要注意勞逸結合，不宜過度勞累，適當?shù)男菹?，以及充足的睡眠時間對預防高血壓也是很重要的。