懷孕5個月吃海參好嗎

懷孕5個月吃海參好嗎

 懷孕以后,很多媽媽想要讓寶寶健康發(fā)育,會吃一些補(bǔ)品,而海參就是一個不錯的選擇,所以有一些孕媽媽想吃海參來補(bǔ)充營養(yǎng),但是因?yàn)樵性缙诓贿m合吃海參這類海鮮,需要等到胎兒穩(wěn)定的時候才可以吃,那么懷孕5個月吃海參好嗎?海參該怎么吃效果比較好?

懷孕5個月吃海參好嗎?

孕婦及哺乳期婦女吃海參的最佳時間為:計劃懷孕前六個月,懷孕前兩個月應(yīng)少量進(jìn)食海參;懷孕三個月后可以每周吃海參2-3次,每次1個。孕婦早晨進(jìn)食海參為最佳時間,可將海參的營養(yǎng)全部吸收。

孕婦吃海參的注意事項(xiàng)

1、盡可能孕前食用,孕后前三月內(nèi)不要食用海參。

2、食用海參不要過量,每周2至3次即可,吃多了易上火。

3、懷孕后必須選擇食用好的海參,不要食用有添加劑的海參。

4、有海產(chǎn)品過敏的不要食用海參。

海參怎么吃最有營養(yǎng)

1.海參粥:作為早餐海參可以切碎熬粥,在做海參粥前先把米粥熬好,然后把切碎的海參放進(jìn)粥里,同時加入少量的鹽和糖,適量的姜絲,再熬5分鐘后就可以出鍋。

2.海參雞蛋羹:將海參與少量木耳切碎后放入攪拌好的雞蛋中蒸蛋羹,具有很好的滋陰養(yǎng)血效果。

懷孕5個月吃海參好嗎,可以吃,但是吃對方法,一定要適量,不要吃太多,以免對肚子里面的寶寶有影響,有的媽媽體質(zhì)不適合海參這一類海鮮,那么就可以吃其他同類功效的補(bǔ)品來代替,重點(diǎn)是保證自己和肚子里面寶寶兩個人的身體健康。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦