懷孕5個月吃海參好嗎
懷孕以后，很多媽媽想要讓寶寶健康發(fā)育，會吃一些補(bǔ)品，而海參就是一個不錯的選擇，所以有一些孕媽媽想吃海參來補(bǔ)充營養(yǎng)，但是因?yàn)樵性缙诓贿m合吃海參這類海鮮，需要等到胎兒穩(wěn)定的時候才可以吃，那么懷孕5個月吃海參好嗎？海參該怎么吃效果比較好？
懷孕5個月吃海參好嗎?
孕婦及哺乳期婦女吃海參的最佳時間為:計劃懷孕前六個月，懷孕前兩個月應(yīng)少量進(jìn)食海參;懷孕三個月后可以每周吃海參2-3次，每次1個。孕婦早晨進(jìn)食海參為最佳時間，可將海參的營養(yǎng)全部吸收。
孕婦吃海參的注意事項(xiàng)
1、盡可能孕前食用，孕后前三月內(nèi)不要食用海參。
2、食用海參不要過量，每周2至3次即可，吃多了易上火。
3、懷孕后必須選擇食用好的海參，不要食用有添加劑的海參。
4、有海產(chǎn)品過敏的不要食用海參。
海參怎么吃最有營養(yǎng)
1．海參粥：作為早餐海參可以切碎熬粥，在做海參粥前先把米粥熬好，然后把切碎的海參放進(jìn)粥里，同時加入少量的鹽和糖，適量的姜絲，再熬5分鐘后就可以出鍋。
2．海參雞蛋羹：將海參與少量木耳切碎后放入攪拌好的雞蛋中蒸蛋羹，具有很好的滋陰養(yǎng)血效果。
懷孕5個月吃海參好嗎，可以吃，但是吃對方法，一定要適量，不要吃太多，以免對肚子里面的寶寶有影響，有的媽媽體質(zhì)不適合海參這一類海鮮，那么就可以吃其他同類功效的補(bǔ)品來代替，重點(diǎn)是保證自己和肚子里面寶寶兩個人的身體健康。
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