兒童可以喝哪種蜂蜜

蜂蜜是一種很好的飲品，它的獨特風味和營養(yǎng)吸引了很多人。有些家長問到兒童可以喝哪種蜂蜜好，其實對于孩子來說是不一定能喝蜂蜜的，特別是剛出生不久的嬰兒。但是孩子在十歲以上喝蜂蜜是完全沒問題呢，那么兒童可以喝哪種蜂蜜好呢。

兒童可以喝哪種蜂蜜

1、洋槐、荊條和椴樹蜜。這三種蜂蜜是比較常見的蜜種，而且采自深山處，污染少，適合小孩食用，其中洋槐蜜和荊條蜜治便秘的療效最好。

2、純正蜂蜜。純正蜂蜜可以幫助清除體內的毒素，而且安全性比較高，小孩可以適當食用。

3、天然成熟蜜。天然成熟的蜂蜜是真蜜中質量最高的，無毒無害，適合小孩食用。常見的天然成熟蜜有：枇杷蜜。

小孩喝蜂蜜有什么好處

1、預防便秘

蜂蜜質感柔軟，有一定的潤腸作用，可以促進食物殘渣的排泄，清除體內的毒素，進而可以起到預防小兒便秘的作用。

2、保肝護臟

蜂蜜對肝臟有一定的保護作用，可以促進肝細胞的再生，對于兒童而言，適當?shù)暮赛c蜂蜜有利于提高肝臟功能。

3、增強免疫力

蜂蜜中含有豐富的果糖、脂肪酸、葡萄糖、多種氨基酸、B族維生素、維生素C、維生素K以及鈉、鉀、鎂、鈣等營養(yǎng)元素，可以為人體提供豐富的營養(yǎng)，進而增強人體免疫力。

如果孩子還小，盡量不要給孩子喝蜂蜜，因為蜂蜜不一定干凈，而且腸道吸收消化蜂蜜會有一定的負擔，孩子的腸胃沒有發(fā)育好，有可能適應不了蜂蜜，容易引起腹瀉。孩子在十歲以后身體發(fā)育的差不多之后才可以放心的喝蜂蜜，大家要注意。