雖然每一個(gè)婦女成為孕婦,都會(huì)體重增加。但是孕婦體重增加過高,并不是說明胎兒發(fā)育更好。所以,孕婦體重增長其實(shí)是有規(guī)律的,一旦突破這個(gè)規(guī)律,增長過快,都需要及時(shí)控制飲食,營養(yǎng)均衡。那么,孕婦體重增長都有哪些標(biāo)準(zhǔn)呢?
需要知道自己的孕前體重,并據(jù)此計(jì)算BMI(身體質(zhì)量指數(shù))值。BMI值用于測(cè)量肥胖度,BMI=體重(kg)/(身高m)2。根據(jù)孕前BMI,可以計(jì)算出孕期體重可增長的范圍。孕期體重增長不足,會(huì)導(dǎo)致胎兒生長受限,出現(xiàn)低體重兒、早產(chǎn)兒等不良后果。孕期體重增長過多,容易引起妊娠糖尿病和高血壓,發(fā)生腰背疼痛、靜脈曲張的機(jī)率較高。此外,體重增加過多容易造成巨大兒,會(huì)增加分娩難度。
一般情況下,懷孕后孕婦體重會(huì)逐漸增長,增長的范圍需要根據(jù)孕婦自身?xiàng)l件,如孕前體重、身高等因素決定。孕婦體重?cái)?shù)據(jù)解讀是,在孕早期孕婦體重約增加1-2kg,由于此時(shí)胎兒對(duì)營養(yǎng)的吸收有限,所以體重不宜增加太多。孕中期和孕晚期孕婦體重各增加約5-6kg,即每周約增加0.4kg。孕中期孕婦體重增加主要由于母體生理的改變導(dǎo)致,包括血容積增加、子宮、乳房及相關(guān)組織液重量的增加和脂肪的貯存。孕晚期孕婦體重的增加主要是胎兒發(fā)育所導(dǎo)致,胎兒、胎盤增重及羊水增加都會(huì)導(dǎo)致孕婦體重上升。
以上就是孕婦體重增長的極少,孕婦可以在家里利用體重秤進(jìn)行測(cè)量。由于孕婦在懷孕中后期,體型和身體靈活度的變化,在秤的選擇上一定要選擇大秤面、大稱腳的智能母嬰安全秤。
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