食療壯陽補腎的方法

食療壯陽補腎的方法

對于男人來說,有一個健康的身體是非常重要的,而腎虛卻開始困擾越來越多的男性朋友。很多人一發(fā)現(xiàn)自己腎虛就開始吃藥,開始各種補,其實在日常生活中,如果多服用一些壯陽補腎的食物,有時候可能比藥物更管用,關(guān)鍵是沒有副作用。那么,有哪些壯陽補腎的食療方法呢?

1、核桃仁雞湯

用料:公雞一只,核桃仁二兩,姜、蔥、料酒、各適量。

制法:把全部用料洗凈放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,改文火煲二小時,下鹽調(diào)味食用。

功效:溫腎補陽。

主治:陽虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數(shù)等腎陽不足者食用。

2、豬尾湯

用料:豬尾一條,烏豆、巴戟、肉蓯蓉各一兩半,丁香三錢,姜四片,酒二兩。

制法:全部用料洗凈放入鍋中,加適量清水,武火煮沸,改文火煲二小時,加鹽調(diào)味食用。

功效:疝氣,腎虛,陽痿。

3、當歸羊肉湯

用料:羊肉一斤,當歸、黃芪、黨參各八錢,蔥、姜、料酒各適量。

制法:全部用料洗凈放入鍋中,加適量清水,武火煮沸,改文火煲二小時,加鹽調(diào)味食用。

功效:益氣補虛,補心氣,療血虛。病后、產(chǎn)后體虛瘦弱以及血虛之人,皆可食用。

4、冬蟲夏草羊肉湯

用料:羊肉一斤,蟲草五錢,淮山一兩半,杞子七錢,蜜棗八枚,生姜六片。

制法:把全部用料洗凈放入鍋內(nèi),加清水適量,煲一小時,下鹽調(diào)味食用。

功效:溫補肝腎,益精壯陽。

5、百合甲魚湯

用料:甲魚一斤,貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢,柴胡三錢。

制法:將甲魚內(nèi)臟洗干凈,出水去薄衣,切件,用少量油煎香;中藥洗凈。把全部用料放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,改文火煲二小時,下鹽調(diào)味食用。

功效:補勞傷,壯陽氣,大補陰之不足。

主治:骨蒸勞嗽。肝腎二虛,腎陽不足,陽痿滑泄,腰酸腳軟,夜尿多頻,精少陰冷不育。

6、豬腰湯

用料:豬腰二雙,杜仲、核桃肉各一兩。

制法:把全部用料洗凈放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,改文火煲二小時,下鹽調(diào)味食用。

功效:補腎助陽,強腰益氣。

主治:腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數(shù)、視物不清、陽痿、遺精。

7、羊肉蓯蓉粥

用料:肉蓯蓉15克,粳米100克、羊肉100克、生姜、蔥。

制法:肉蓯蓉洗凈切細。水煎兩次,去渣合汁,加入羊肉、粳米,同煮至沸,再放細鹽、生姜、蔥白適量,同煮成粥。

功效:補腎益精,強筋壯骨,潤腸通便。

主治:本藥膳適宜大便秘結(jié)、四肢不溫、腹中冷痛、腰膝酸冷等癥患者食用。

和市場上的那些延時噴劑之類的相比,以上這些壯陽補腎的食療方法更有效。但是食療和中藥相似,需要長期堅持才能看到效果


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