懷孕了腸道不好怎么辦

懷孕是非常辛苦的，孕媽媽在整個懷孕過程中都是非常辛苦的，難怪兒歌里唱的世上只有媽媽好，就算媽媽不養(yǎng)。就懷孕這個過程也是兒女們必須孝順的。孕媽媽在懷孕期間也是會生病的，那孕媽媽懷孕了腸道不好怎么辦？

懷孕了腸道不好怎么辦

這種情況，首先建議你應該從飲食上加以調(diào)理，平常的時候注意多吃一些新鮮的蔬菜，尤其是含粗纖維素比較多的，比如說韭菜，白菜，芹菜等等。而且在飲食上不要吃刺激性的食物，比如說大蒜，姜，辣椒等。平常的時候，注意多活動活動，這樣可以促進灰腸的蠕動，使大便在腸管內(nèi)積聚的時間短一些，水分重吸收少一些，便秘的癥狀就會緩解的。

懷孕腸道不好的原因

也有的孕婦本來就有胃腸方面的問題，懷孕后一般都會有便秘的現(xiàn)象，孕婦80-90%都出現(xiàn)不同程度的便秘，原因是懷孕后黃體激素分泌增加，加上彭大的子宮壓迫腸道，抑制了腸道的蠕動，會加重便秘，這時候又要多吃加強營養(yǎng)，出現(xiàn)便秘還不敢用藥。

低聚糖類功能食品有著大米、白面一樣的安全性，可以增值體內(nèi)有益菌，抑制有害菌，有效改善腸道功能，解決腹瀉、便秘等腸道問題，還可以促進營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，提高免疫力，對孕產(chǎn)婦非常有幫助。

懷孕了腸道不好怎么辦？孕媽媽真的是很辛苦，生病了也能用藥，只能忍著，孕媽媽在懷孕的時候雖說要增加營養(yǎng)，但也要注意飲食，孕婦不要吃不易消化的食物，吃飯的時候，建議少吃多餐。然后要多走走，注意勞逸結合。