相信很多人都愿意吃海鮮,可是也有一些人不愛吃海鮮,卻更愛吃一些海產(chǎn)品,比如說海帶。海帶可是營養(yǎng)價值比較豐富的一款海產(chǎn)品,尤其是它富含的碘的價值特別的高??梢灶A防咱們經(jīng)常說的大脖子病,那么海帶不能和什么一起吃呢?
海帶不能和什么一起吃
1、在進食海帶后,最好不要立即飲茶,這是因為茶水中富含鞣酸,會和海帶中的鐵元素發(fā)生化學反應,生成鞣酸鐵,會影響人體對鐵元素的吸收,對身體不好。
2、在進食海帶的時候,最好不要同時食用豬血。因為海帶如果和豬血一起食用,不僅會影響體內(nèi)某些營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,嚴重者有可能會導致便秘的發(fā)生。
吃海帶的好處有哪些
1、海帶可以美容養(yǎng)顏,食用海帶可以潤澤肌膚,使皮膚清爽細滑,光潔美麗。海帶還含有大量的膳食纖維,可以增加肥胖者的飽腹感,而且海帶脂肪含量非常低,熱量小,不僅能美容,還有延緩衰老的作用。
2、海帶能提高機體的體液免疫力,從而抑制腫瘤。海帶還富含抗癌明星硒,具有防癌的作用。不僅如此,海帶中的氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓。
雖然吃海帶可以給我們帶來很多的好處,但如果食用不當?shù)脑挷粌H吸收不了其中的營養(yǎng),更是可能危害我們身體的健康。所以大家在吃海帶的時候,追求美味的同時也一定要注意不能跟上述幾樣食材一起吃,千萬不要弄巧成拙了哦。
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