孕婦可以吃沙糖桔嗎

懷孕了對于那些一心想要孩子的女性和家庭來說當(dāng)然是一件天大的喜事了，從懷孕開始，很多孕婦就開始在飲食上忌口了，只要聽說什么東西自己不應(yīng)該吃，就會嚴格禁止食用，在吃東西前也會先了解一下自己能不能吃的，那么，孕婦可以吃砂糖桔嗎？

孕婦可以吃沙糖桔嗎？

1、孕婦可以吃沙糖桔，但不宜多吃。橘子常與柑一起被統(tǒng)稱為柑橘，顏色鮮艷，酸甜可口，是最常見的水果之一。

2、多吃橘子有很到好處，桔子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，還有提高免疫力的作用。橘子同時還有美容，提高免疫力的作用。

3、橘子中也不含有任何孕婦禁忌的有害物質(zhì)。因此孕婦是可以吃橘子的。孕婦吃橘子既能改善胃腸道不適癥狀，增進食欲，又能加強營養(yǎng)，對孕婦本身及胎兒的生長發(fā)育都有好處。

沙糖桔有什么功效？

1.防治貧血，沙糖桔中的維生素C使難以吸收利用的三價鐵還原成二價鐵，促進腸道對鐵的吸收，提高肝臟對鐵的利用率，有助于治療缺鐵性貧血。

2.促進消化，沙糖桔皮所含揮發(fā)油，對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣。

3.預(yù)防動脈硬化，沙糖桔中的果膠對高脂飲食引起的動脈硬化也有一定的預(yù)防作用。

4.增強免疫力。增強肌體對外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力。

5.預(yù)防心腦血管病。改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預(yù)防心血管病。

6.促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命。

孕婦可以吃砂糖桔嗎？孕婦是能夠適量吃一些砂糖桔的，但是凡事都有一個度的問題，也不能說孕婦想吃多少就吃多少，要控制好量，不可以吃太多，值得一提的是，孕婦對于一些自己不該吃的東西的確要忌口，但如果能吃的也過份忌口就不可取了。