如何培養(yǎng)孩子的共情能力

0～3歲是安全依戀發(fā)展的關(guān)鍵期，也為寶寶人格形成和社會(huì)能力的形成奠定基礎(chǔ)。因此，寶寶特別需要在情感體驗(yàn)上有充滿(mǎn)豐富的愛(ài)的獲得，從父母身上學(xué)習(xí)如何與人互動(dòng)、如何建立安全的依戀關(guān)系，學(xué)習(xí)如何表達(dá)自己、理解他人、控制自我，學(xué)習(xí)如何處理生活和人際問(wèn)題，這種共情能力會(huì)影響他的一生。那么如何培養(yǎng)孩子的共情意識(shí)？

培養(yǎng)寶寶共情能力用3招

1、始終用關(guān)切的神情凝視寶寶，就算寶寶正在跟你“搗亂”，你的眼神也要表現(xiàn)出限制與批評(píng)，同時(shí)要傳達(dá)出關(guān)切。始終被父母關(guān)心的寶寶很容易學(xué)會(huì)始終如一地關(guān)愛(ài)他人。

2、幫助寶寶認(rèn)知和調(diào)整自己的情感。比如，“你現(xiàn)在不想睡覺(jué)，是因?yàn)橥婢哌€沒(méi)玩夠嗎?”“要是馬上睡覺(jué)，你會(huì)覺(jué)得有些難過(guò)，是嗎?”“來(lái)，讓媽媽/爸爸好好抱一下。這樣，你感覺(jué)好一些嗎?我們讓玩具休息一個(gè)晚上，明天再讓它陪你玩兒吧?！蹦阋M量放手讓寶寶去體驗(yàn)各種情境，而不是讓他壓抑負(fù)面的、消極的情緒。

3、父母的心態(tài)要開(kāi)放，如主動(dòng)交友、愛(ài)好廣泛，并不斷幫助寶寶展開(kāi)交往面，在交往中培養(yǎng)寶寶的同情心和觀(guān)察能力。要經(jīng)常用贊許的目光和手勢(shì)鼓勵(lì)寶寶的助人行為，如寶寶把自己的小汽車(chē)借給小朋友玩，這時(shí)你可以用點(diǎn)頭微笑和豎大拇指的方式來(lái)肯定他。此外，你還可以養(yǎng)一兩種小動(dòng)物，讓他嘗試著關(guān)心照顧小動(dòng)物，以此來(lái)培養(yǎng)愛(ài)心。