盒裝酸奶可以加熱嗎

酸奶中有豐富的乳酸菌，對(duì)我們的腸胃和營(yíng)養(yǎng)都有非常大的好處。如果小孩子每天都喝一杯酸奶，那對(duì)于身體的發(fā)育是有極大的促進(jìn)作用。由于酸奶可能放在冰箱時(shí)間太長(zhǎng)，早上喝冰冷的飲品會(huì)對(duì)腸胃有影響，因此有些家長(zhǎng)想要把盒裝的酸奶放到微波爐里面加熱。那盒裝酸奶可以加熱嗎？

盒裝酸奶可以加熱嗎

從營(yíng)養(yǎng)角度來說，酸牛奶最好不要加熱喝，如果溫度過高，酸奶中的有益菌就會(huì)失去活性。這樣乳酸菌群會(huì)被破壞，營(yíng)養(yǎng)成分就少了。由于需要保持這種乳酸菌的活性，酸奶要保存在低溫環(huán)境里，一般在2－8攝氏度左右，而且保存時(shí)間通常在1個(gè)月以內(nèi)。如果冬天里覺得酸奶太冷，只可以放在瓶里隔水捂熱，不可以直接加熱。

盒裝酸奶使用有什么注意事項(xiàng)

一、酸奶飲用注意事項(xiàng)：別空腹喝酸奶！酸奶中活性乳酸菌只有PH值在4以上才能生長(zhǎng)，而空腹時(shí)PH都在2以下，所以乳酸菌就會(huì)被胃酸殺死，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就會(huì)大打折扣。

二、酸奶儲(chǔ)存注意事項(xiàng)：若一次購(gòu)買幾天的酸奶，應(yīng)放在冰箱的冷藏室中保存，酸奶的保質(zhì)期一般只有7－14天，不要放太長(zhǎng)時(shí)間。雖然酸奶很好喝，可如果不知道它的一些小常識(shí)，那只會(huì)有害無益。

盒裝酸奶是非常有營(yíng)養(yǎng)的，但是不能喝太多，尤其是對(duì)一些寒性體質(zhì)的小朋友，腸胃很容易受到刺激，如果經(jīng)常喝酸奶，有可能會(huì)產(chǎn)生副作用。另外，還要控制好用量，一天喝一杯或者是一瓶即可。如果喝太多，腸胃吸收不過，很容易拉肚子。