吃粥搭配什么菜好吃

吃粥搭配什么菜好吃

不少人都喜歡喝粥,因?yàn)橹啾容^好消化,聽說喝粥的人壽命都比較長,因?yàn)橹嗄芷鸬金B(yǎng)生的作用。一般人們都會提前熬好粥,然后第二天早晨上班的時(shí)候吃,不過只是吃粥貌似有點(diǎn)單調(diào),應(yīng)該再搭配點(diǎn)別的一起吃,那么吃粥搭配什么菜好吃呢?

吃粥搭配什么菜好吃

1、喝粥最好配簡單,清淡的小菜兒,尤其是喝白粥。因?yàn)?,白粥非常樸?shí),味道寡,平和,半流質(zhì)食物,對消化系統(tǒng)和胃有非常好的清理和調(diào)和的作用。因此,喝白粥不要吃大油大葷,很油膩的菜。

2、一般來講,最好配咸鴨蛋,自制的小咸菜。比如,腌的或醬制的小黃瓜條兒,榨菜絲,小辣椒,辣白菜,醬蘿卜,蒜茄子等。或者是一些涼拌小菜,比如熗土豆絲,熗芹菜拌花生米,涼拌海帶絲,涼拌干豆腐絲等。

早餐吃什么粥好

1、薏米粥,我們都知道薏米有很好的去濕的作用,那早上起來的時(shí)候,有時(shí)會賴床不想起,那很可能我們身上有濕氣,這時(shí)可以適當(dāng)吃點(diǎn)薏米粥。

2、桂圓紫米粥,剛看到桂圓紫米粥的時(shí)候給人第一感覺就是他很像臘八粥。這款粥可以補(bǔ)血補(bǔ)氣,也很適合放在早餐吃。紅棗小米粥,紅棗小米粥湯可算五谷類的,經(jīng)常吃吃可以潤腸。不管是對小孩還是對老人都挺好的,當(dāng)早餐吃再合適不過。

喝對胃特別好,尤其是小米粥養(yǎng)胃,適合上學(xué)的小孩子和腸胃不好的中老年人吃。如果覺得單獨(dú)吃粥太單調(diào)沒味道的話,大家完全可以根據(jù)自己的喜好添加食物和菜品。不過建議大家吃的素一點(diǎn),不要太油膩,否則就偏離喝粥的本意了。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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