艾灸暖宮一周幾次

隨著二胎政策的實(shí)施，越來(lái)越多的女性開始備孕，但由于長(zhǎng)期壓力過(guò)大，熬夜，疲勞或者宮寒等原因使得受孕幾率下降。要想提高受孕幾率，就應(yīng)該溫經(jīng)散寒、活血化瘀。艾灸，就是這樣一劑良藥，因?yàn)?，它最大的功效就是暖宮驅(qū)寒，這能使受精卵能更好的著床。那么艾灸暖宮一周幾次為好呢？

艾灸暖宮一周幾次

不同的穴位，不同的要求，還要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來(lái)定。女生一般為陰性，艾灸暖宮不宜過(guò)度，一周4-5次即可，每次不超過(guò)1個(gè)小時(shí)，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致燥熱，引起便秘。如果您身體一切正常，備孕的女性艾灸暖宮可選擇背部命門穴，神闕穴，關(guān)元穴及子宮，歸來(lái)穴，腰部的八髎穴，腿部的足三里和三陰交等穴位。根據(jù)舒適度來(lái)調(diào)理時(shí)間長(zhǎng)短即可。

備孕前多久開始艾灸暖宮

灸療法于女性而言，本就是一個(gè)極好的保養(yǎng)選擇，特別是對(duì)于備孕的女性來(lái)說(shuō)，具有較好的調(diào)節(jié)作用。至于備孕前多久開始，最主要還是要看備孕媽媽的健康狀況了。常規(guī)健康的備孕女性提前1-3個(gè)月開始灸，而如果是體質(zhì)本來(lái)就很弱的備孕女性，至少得提前3個(gè)月開始灸，只有媽媽身體首先平衡起來(lái)，子宮的能量才會(huì)慢慢被激發(fā)出來(lái)，承載起肥沃的土地。

艾灸，除了對(duì)女性有好處，對(duì)男性同樣也是有益的。女性朋友們?cè)趥湓衅陂g要注意保證足夠的休息和睡眠時(shí)間，適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)，提高自身免疫力，還要多補(bǔ)充葉酸，這對(duì)寶寶的發(fā)育會(huì)有很大幫助。除此之外，女性朋友在備孕期間多進(jìn)行艾灸，可以讓受精卵更好的著床，給寶寶營(yíng)造一個(gè)良好的生長(zhǎng)環(huán)境，但是，要記得經(jīng)期不能艾灸哦！