寶寶睡覺(jué)不宜做什么

經(jīng)過(guò)一整天的折騰后，寶寶入睡了，是不是就意味著爸媽可以完全解放呢？NO！寶寶睡著后，也有注意事項(xiàng)！這6件不宜之事，寶爸寶媽不得不看哦！

1、不宜含著乳頭或奶嘴睡

寶寶入睡后，小嘴依然被乳頭“堵”著？萬(wàn)萬(wàn)不可！這不僅會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，還可能影響寶寶牙床的正常發(fā)育，以及口腔的清潔衛(wèi)生呢！

2、不宜過(guò)分安靜

家長(zhǎng)大可不必在房間里踮腳走動(dòng)，寶寶在自然的“家庭噪音”背景下也能入睡。否則，寶寶總是在極度安靜的環(huán)境下睡覺(jué)，很可能養(yǎng)成這樣的不良睡眠習(xí)慣：只有在人為、刻意制造的“極度”安靜的環(huán)境里，才能入睡。

3、被子不宜太厚

太厚的被子往往過(guò)重，容易引起寶寶呼吸不暢。而且被子中過(guò)高的溫度，反而會(huì)使寶寶煩躁不安，乃至哭鬧不停，同樣影響睡眠質(zhì)量。

4、不宜聽(tīng)著哼唱才入睡

寶寶在媽媽搖籃曲的哼唱聲中入睡，自然美好甜蜜，但讓寶寶習(xí)慣于只有聽(tīng)到哼唱聲，才能安然入夢(mèng)，這并不是一個(gè)好習(xí)慣。

5、不宜白天睡得過(guò)久

白天睡得過(guò)久的寶寶大多晚上睡不好，甚至稍不如意就大哭大鬧，弄得家長(zhǎng)夜不能眠。如果寶寶白天睡得過(guò)多，家長(zhǎng)可以有意識(shí)地弄醒寶寶，或逗TA多玩一會(huì)兒，通過(guò)調(diào)整來(lái)克服“黑白顛倒”。

6、不宜晚上睡得太晚

夜間晚睡的寶寶容易好斗，同時(shí)還可能伴有多動(dòng)癥、自我控制能力差、精神不集中、情緒不穩(wěn)定等癥狀。所以，家長(zhǎng)要讓寶寶養(yǎng)成早睡的好習(xí)慣！