經(jīng)過(guò)一整天的折騰后,寶寶入睡了,是不是就意味著爸媽可以完全解放呢?NO!寶寶睡著后,也有注意事項(xiàng)!這6件不宜之事,寶爸寶媽不得不看哦!
1、不宜含著乳頭或奶嘴睡
寶寶入睡后,小嘴依然被乳頭“堵”著?萬(wàn)萬(wàn)不可!這不僅會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降,還可能影響寶寶牙床的正常發(fā)育,以及口腔的清潔衛(wèi)生呢!
2、不宜過(guò)分安靜
家長(zhǎng)大可不必在房間里踮腳走動(dòng),寶寶在自然的“家庭噪音”背景下也能入睡。否則,寶寶總是在極度安靜的環(huán)境下睡覺(jué),很可能養(yǎng)成這樣的不良睡眠習(xí)慣:只有在人為、刻意制造的“極度”安靜的環(huán)境里,才能入睡。
3、被子不宜太厚
太厚的被子往往過(guò)重,容易引起寶寶呼吸不暢。而且被子中過(guò)高的溫度,反而會(huì)使寶寶煩躁不安,乃至哭鬧不停,同樣影響睡眠質(zhì)量。
4、不宜聽(tīng)著哼唱才入睡
寶寶在媽媽搖籃曲的哼唱聲中入睡,自然美好甜蜜,但讓寶寶習(xí)慣于只有聽(tīng)到哼唱聲,才能安然入夢(mèng),這并不是一個(gè)好習(xí)慣。
5、不宜白天睡得過(guò)久
白天睡得過(guò)久的寶寶大多晚上睡不好,甚至稍不如意就大哭大鬧,弄得家長(zhǎng)夜不能眠。如果寶寶白天睡得過(guò)多,家長(zhǎng)可以有意識(shí)地弄醒寶寶,或逗TA多玩一會(huì)兒,通過(guò)調(diào)整來(lái)克服“黑白顛倒”。
6、不宜晚上睡得太晚
夜間晚睡的寶寶容易好斗,同時(shí)還可能伴有多動(dòng)癥、自我控制能力差、精神不集中、情緒不穩(wěn)定等癥狀。所以,家長(zhǎng)要讓寶寶養(yǎng)成早睡的好習(xí)慣!
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