怎么搭配肉松給寶寶吃

時(shí)代不停的發(fā)展變化，也出現(xiàn)了各種各樣的美食供給人們吃。肉松就是其中一種，大人和小孩都非常喜歡的食物，并且嬰幼兒也可以吃。不過不可以光給嬰兒吃肉松，這樣寶寶可能就不想吃其他的東西了。那么，怎么搭配肉松給寶寶吃？

怎么搭配肉松給寶寶吃

1、寶寶吃肉松，在量上和頻率上都應(yīng)該有限制，一周吃2-3次，每次不超過一小勺為宜。肉松只能作為一種配菜，不能作為主食，吃肉松的時(shí)候，還要配上豆腐、青菜和其他的粗糧一起吃。

2、家長要注意的是，肉松雖然有營養(yǎng)價(jià)值，但給寶寶食用，最好自己制作，當(dāng)然，如果超市有嬰兒專用的肉松，倒是可以直接購買?？梢园讶馑珊兔字嘁黄鸪?。

寶寶吃肉松有什么好處

1、補(bǔ)鐵。肉松不但味美可口，而且在加工中，濃縮了產(chǎn)能營養(yǎng)素及礦物質(zhì)。例如豬瘦肉當(dāng)中本來就含有一定量的鐵，經(jīng)過濃縮使肉松中的鐵含量高出豬瘦肉兩倍多，因此是寶寶不錯(cuò)的補(bǔ)鐵的食品。

2、補(bǔ)充能量。在肉松加工的過程中，除了加熱破壞了部分維生素外，其他營養(yǎng)素幾乎沒有損失。炒制工序趕走了大量水分，而水分降低卻濃縮了營養(yǎng)素。因此，肉松中蛋白質(zhì)、脂肪含量都高于瘦肉，屬于高能食品，對于給寶寶補(bǔ)充能量及營養(yǎng)有好處。

3、容易消化。肉松是將肉除去水分，磨成了末狀物，對于寶寶來說，容易消化吸收，不增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，是個(gè)不錯(cuò)的輔食選擇，可以給寶寶煮點(diǎn)粥，然后將肉松放在粥里伴著給寶寶吃很好

4、生津開胃。肉松的主要營養(yǎng)成分是碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)，味道松香濃郁，與寶寶的輔食搭配食用，能生津開胃，增進(jìn)寶寶的食欲。

其實(shí)肉松是一款比較百搭的食物，在喝粥的時(shí)候配一些肉松會(huì)很美味。并且摻在米飯里也是很好吃的。不過肉松雖然百搭，但是在給寶寶吃的時(shí)候還是盡量自己動(dòng)手制作。這樣比較放心，安全，畢竟寶寶還太小吃太多食品添加劑不是很好的事。