寶寶輔食怎么加才靠譜

寶寶輔食怎么加才靠譜

給寶寶添加輔食前期應(yīng)該怎么加呢?年輕媽媽當(dāng)然希望自己的寶寶吃得多,吃得好。傳統(tǒng)的哺育觀念也認(rèn)為多給寶寶添加輔食,能夠給寶寶提供足夠的營(yíng)養(yǎng)。但事實(shí)卻是,給寶寶喂輔食應(yīng)該逐樣添加,不能同時(shí)喂食多種食物,喂新食物還要間隔1-2周。看完這些,那些喜歡給寶寶同時(shí)喂食多種食物的媽媽,你們還敢這樣做嗎?那么,寶寶的輔食到底要怎么加才靠譜?接下來(lái),媽網(wǎng)百科將為你做個(gè)全面分析。

1、少量,由一湯匙開始

逐樣喂食時(shí)每次要少量,如開始1茶匙,逐漸增加到2-3大湯匙或半碗,這主要由食物的種類而定。在添加輔食期間,每天應(yīng)喂一頓除母乳外的其他食物,并以喂母乳為輔。

2、要注意衛(wèi)生

要特別注意衛(wèi)生,以防發(fā)生腹瀉。煮食物的器皿要干凈,食物應(yīng)注意清潔,各類食物必須熟透、磨細(xì),待涼后再喂食。

3、讓寶寶吃不同的食物

當(dāng)寶寶能吃飯時(shí),應(yīng)讓他吃肉、蛋、菜及爛飯,不應(yīng)讓他只吃一樣,或重復(fù)吃曾經(jīng)吃過(guò)的食物,這樣,將會(huì)養(yǎng)成他不愿吃別的食物的壞習(xí)慣。

4、掌握吃輔食的節(jié)奏

6個(gè)月之前的寶寶,只能母乳喂養(yǎng)(可適當(dāng)添加奶粉),6個(gè)月的寶寶,可吃米粉、米糊等流質(zhì)輔食,6-7個(gè)月的寶寶,應(yīng)逐漸吃柔軟的食物。因?yàn)檫@時(shí),寶寶已開始用牙齒咀嚼食物;9-10個(gè)月的寶寶可吃粗糙的食物。

5、給寶寶多點(diǎn)時(shí)間嘗試

如果寶寶不愿吃,如用嘴抿、掉頭逃避、閉口或噴出來(lái)表示拒絕,不要強(qiáng)迫吃,因?yàn)檫@可能對(duì)將來(lái)喂食方面產(chǎn)生不良影響。應(yīng)給寶寶時(shí)間嘗試,或暫停3-4天后再試,通常,寶寶最終是會(huì)接受喂食的。 最后,如果寶寶實(shí)在不愿意,爸媽也要不斷地試著喂,直到他愿吃為止,哪怕是吃得不多。否則,今后他可能會(huì)營(yíng)養(yǎng)不足。

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西紅柿米糊:適合6-7個(gè)月

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