寶寶輔食怎么加才靠譜

給寶寶添加輔食前期應(yīng)該怎么加呢？年輕媽媽當(dāng)然希望自己的寶寶吃得多，吃得好。傳統(tǒng)的哺育觀念也認(rèn)為多給寶寶添加輔食，能夠給寶寶提供足夠的營(yíng)養(yǎng)。但事實(shí)卻是，給寶寶喂輔食應(yīng)該逐樣添加，不能同時(shí)喂食多種食物，喂新食物還要間隔1-2周。看完這些，那些喜歡給寶寶同時(shí)喂食多種食物的媽媽，你們還敢這樣做嗎？那么，寶寶的輔食到底要怎么加才靠譜？接下來(lái)，媽網(wǎng)百科將為你做個(gè)全面分析。

1、少量，由一湯匙開始

逐樣喂食時(shí)每次要少量，如開始1茶匙，逐漸增加到2-3大湯匙或半碗，這主要由食物的種類而定。在添加輔食期間，每天應(yīng)喂一頓除母乳外的其他食物，并以喂母乳為輔。

2、要注意衛(wèi)生

要特別注意衛(wèi)生，以防發(fā)生腹瀉。煮食物的器皿要干凈，食物應(yīng)注意清潔，各類食物必須熟透、磨細(xì)，待涼后再喂食。

3、讓寶寶吃不同的食物

當(dāng)寶寶能吃飯時(shí)，應(yīng)讓他吃肉、蛋、菜及爛飯，不應(yīng)讓他只吃一樣，或重復(fù)吃曾經(jīng)吃過(guò)的食物，這樣，將會(huì)養(yǎng)成他不愿吃別的食物的壞習(xí)慣。

4、掌握吃輔食的節(jié)奏

6個(gè)月之前的寶寶，只能母乳喂養(yǎng)（可適當(dāng)添加奶粉），6個(gè)月的寶寶，可吃米粉、米糊等流質(zhì)輔食，6-7個(gè)月的寶寶，應(yīng)逐漸吃柔軟的食物。因?yàn)檫@時(shí)，寶寶已開始用牙齒咀嚼食物；9-10個(gè)月的寶寶可吃粗糙的食物。

5、給寶寶多點(diǎn)時(shí)間嘗試

如果寶寶不愿吃，如用嘴抿、掉頭逃避、閉口或噴出來(lái)表示拒絕，不要強(qiáng)迫吃，因?yàn)檫@可能對(duì)將來(lái)喂食方面產(chǎn)生不良影響。應(yīng)給寶寶時(shí)間嘗試，或暫停3-4天后再試，通常，寶寶最終是會(huì)接受喂食的。 最后，如果寶寶實(shí)在不愿意，爸媽也要不斷地試著喂，直到他愿吃為止，哪怕是吃得不多。否則，今后他可能會(huì)營(yíng)養(yǎng)不足。