喝枸杞水有什么好處

隨著人們對(duì)養(yǎng)生的重視，人們保養(yǎng)和養(yǎng)生的方式也越來(lái)越多，有的用湯來(lái)滋補(bǔ)，有的選擇茶飲來(lái)改善身體。有很多人選擇用枸杞來(lái)泡水喝，枸杞是常見(jiàn)的一位藥材，做湯還是喝茶都會(huì)有人添加，那么喝枸杞水有什么好處呢？

喝枸杞水有什么好處

枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強(qiáng)壯機(jī)體和延緩衰老的作用。對(duì)癌癥患者配合化療，有減輕毒副作。枸杞具有補(bǔ)肝腎、益精氣的作用，對(duì)于調(diào)理身體有一定的作用，通常情況下副作用不明顯所以這是一個(gè)較長(zhǎng)的過(guò)程。建議枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過(guò)度的電腦族尤其適合。

怎樣正確泡枸杞水

枸杞是一種藥食兩用的中藥材。枸杞子泡水，是一種養(yǎng)生的方法，可以增加口感甜味。同時(shí)它的功效也比較多，因?yàn)殍坭娇梢匝a(bǔ)氣血、延緩衰老，一般每次泡水?dāng)?shù)量放10粒左右就可以了，大概也就是10-15g，最好不要超過(guò)20g，一般泡一杯枸杞，喝完水之后，可以再加用開(kāi)水，反復(fù)泡多次，泡完水，剩下的枸杞可以扔掉，也可以把它當(dāng)成水果一樣吃掉，但是泡完水之后的枸杞味道會(huì)比較淡，沒(méi)有多少味道，藥效也比較少。

這些藥材雖好但是也要注意它的量，不能因?yàn)樗麑?duì)人體有好處就一次放很對(duì)，反而對(duì)身體不好，良藥變成了損害身體的毒藥了。所以要適可而止，有什么身體的不適還是要去醫(yī)院的，泡枸杞的時(shí)候也要注意它的禁忌，有些藥材是不能同時(shí)食用的。