寶寶吃輔食后,就要注意給寶寶喝水了!平日里多喝水,寶寶腸胃才能正常運作,快速消化。但有時候?qū)殞毑粣酆人@讓不少媽媽感覺很頭疼!可不能等寶寶口渴了再讓他喝,平時就要幫他養(yǎng)成定時喝水的好習慣哦。
寶寶易缺水,平時多補水
小寶貝新陳代謝高,每天流失的水分也多。但是腎臟調(diào)節(jié)能力有限,很容易缺水,尤其在寶寶吃輔食之后,為了調(diào)節(jié)腸胃功能,喝水也是必要的。
寶寶對水的需求量
一般情況下,不同年齡段的孩子,每日對水的需求量也有所不同。5個月-1歲的寶寶,每天需要喝0.9升水,1-4歲寶寶每天需要喝1.3升水。
如何讓寶寶乖乖喝水
1、做輔食時,別加調(diào)味料,周歲后的輔食制作,也要注意清淡,讓寶寶習慣淡口味飲食。
2、平時少給寶寶喝甜的飲料,果汁也要少喝,盡量喝白開水。
3、在早上醒來時、兩餐之間給寶寶喝水。這兩個時間段,寶寶最容易缺水,要定時讓寶寶喝水。平時天氣太熱,寶寶出汗多的話,也要適量補充水分。
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