產(chǎn)后泡腳該怎么泡

產(chǎn)后泡腳該怎么泡

晚上睡前用熱水泡泡腳能促進(jìn)新媽媽身體的血液循環(huán),還能驅(qū)散疲勞的心情,睡個(gè)好覺(jué)。但有的媽媽坐月子時(shí)受舊風(fēng)俗影響,產(chǎn)后不敢洗腳,也不敢脫襪子,怕腳心受涼,實(shí)際上這樣做反而會(huì)落下月子病呢!睡前洗腳,勝過(guò)打針吃藥,過(guò)了月子期的你不妨試試產(chǎn)后泡腳吧!對(duì)身體恢復(fù)很有幫助哦!

產(chǎn)后泡腳該怎么泡?

1、木桶泡腳,效果最好。用木桶泡腳不僅能有保溫作用,讓你享受的時(shí)間更長(zhǎng)些,木桶原料天然且耐受高溫,不會(huì)釋放有毒氣體,可以放心使用。

2、泡腳不止泡腳,水浴小腿更妙。足浴盆夠深的話,多加點(diǎn)熱水吧,讓水浸到小腿肚那里,可以舒緩小腿肌肉,舒適感比光泡腳要上升好幾個(gè)度哦!

3、如果水變涼要添加熱水。水變涼的話泡腳就沒(méi)效果了哦!要及時(shí)補(bǔ)加熱水免得真的腳心受涼。

4、泡腳加按摩,效果更加好!讓老公出馬幫你按按腳吧!實(shí)在不懂按腳大法的百度下就好了~

5、泡腳時(shí)間在30~40分鐘為佳。泡完要及時(shí)擦干腳,注意保暖。

產(chǎn)婦泡腳要注意些什么?

1、泡腳要在飯后半小時(shí)后。千萬(wàn)別剛吃飽飯或空腹時(shí)候泡腳,這都不是舒緩身心的好時(shí)間哦!

2、水溫在40度左右最好。泡腳的水并不是越熱越好,太高了會(huì)燙傷皮膚而自己卻還以為是在通經(jīng)活脈呢!

3、泡腳千萬(wàn)不要自作主張聽(tīng)信偏方,亂放中藥。中藥成分復(fù)雜,對(duì)哺乳期媽媽的影響不得而知,為了自己和寶寶健康,中藥不可以亂來(lái)哦!

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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