月子里可以吃酒釀蛋嗎

因為現(xiàn)在人們已經(jīng)普遍認識到母乳喂養(yǎng)對寶寶成長的好處，所以在產(chǎn)后大多數(shù)女性都愿意承擔(dān)起給寶寶親自喂奶的責(zé)任，而喂奶的媽媽們應(yīng)該在月子期間特別注意自己的飲食，一些新媽媽想要吃酒釀蛋，又怕其中有酒的成分不能喝的，那么，月子里可以吃酒釀蛋嗎？

月子里可以吃酒釀蛋嗎？

母乳喂養(yǎng)階段，可以吃酒釀煮的雞蛋，營養(yǎng)豐富、活血化瘀，有利于乳汁分泌。哺乳期間盡量母親注意均衡營養(yǎng)，規(guī)律休息，多喝油脂類的湯水，促進乳汁的分泌，注意多戶外活動，多曬太陽，促進鈣的合成。

酒釀是非常傳統(tǒng)的豐胸食品，其中酒釀中含的醣化酵素是天然荷爾蒙，有豐胸的作用。雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A等，其中蛋黃中的膽固醇對乳房發(fā)育更有利。枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料。這些食物加在一起，更能促進營養(yǎng)成分的吸收，女性食用后的臉色更加滋潤動人。

酒釀蛋的功效有哪些？

1、酒釀甘辛溫，含糖、有機酸、維生素B1、B2等，可益氣、生津、活血、散結(jié)、消腫。不僅利于孕婦利水消腫，也適合哺乳期婦女通利乳汁。

2、雞蛋性味甘、平，歸脾、胃經(jīng)，可補肺養(yǎng)血、滋陰潤燥，用于氣血不足、熱病煩渴、胎動不安等，是扶助正氣的常用食品。雞蛋黃中含有較多的膽固醇，膽固醇對乳房發(fā)育十分有利。

3、枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有滋補肝腎，養(yǎng)肝明目的功效，含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，對于女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養(yǎng)顏的功效。

月子里可以吃酒釀蛋嗎？月子里是可以吃酒釀蛋的，酒釀蛋營養(yǎng)豐富，不僅對產(chǎn)后女性的身體恢復(fù)有好處，而且還可以幫助下奶，讓產(chǎn)婦有更多的奶水可以提供給寶寶喝，有些產(chǎn)婦可能會擔(dān)心酒釀蛋里的酒會影響寶寶，其實這種擔(dān)心是沒有必要的。