每個做父母的都想自家的寶寶漂漂亮亮的,而讓寶寶擁有一頭烏黑濃密的秀發(fā)就是漂亮的基本要素!但頭發(fā)跟遺傳有很大關(guān)系,怎么辦呢?粑粑麻麻可以做以下這些小動作,幫助改變寶寶的發(fā)質(zhì)哦!
全面營養(yǎng),頭發(fā)結(jié)實
全面而均衡的營養(yǎng),可以給頭發(fā)毛囊提供充足的養(yǎng)分,使頭發(fā)長得更結(jié)實、漂亮。粑粑麻麻可以按月齡給寶寶添加輔食,均衡營養(yǎng),避免寶寶偏食、挑食習(xí)慣的形成。飲食中要保證牛奶、瘦肉、魚、蛋、蝦、豆制品、水果和蔬菜等各種食物的攝入與搭配。
充足的睡眠,頭發(fā)生長佳
寶寶的大腦尚未發(fā)育成熟,很容易疲勞。如果睡眠不足,容易發(fā)生生理紊亂,導(dǎo)致寶寶食欲不佳,經(jīng)??摁[,甚至生病,從而間接導(dǎo)致頭發(fā)生長不良。
勤洗頭,刺激頭發(fā)生長
經(jīng)常給寶寶洗頭,既能保證頭皮清潔,又能刺激頭發(fā)生長。最好保證1-2天給寶寶洗一次頭(寒冷天氣根據(jù)寶寶的具體情況稍作調(diào)整),要注意選用純正、溫和、無刺激的嬰兒洗發(fā)液,洗發(fā)時輕輕用手指肚按摩寶寶的頭皮,切不可用力揉搓頭發(fā),以防頭發(fā)糾結(jié)在一起難以梳理,使頭發(fā)脫落。
曬太陽,促進頭皮血液循環(huán)
適當?shù)年柟庹丈浜托迈r空氣,對寶寶頭發(fā)的生長非常有益。紫外線照射不僅能夠殺菌,而且還可以促進頭皮的血液循環(huán)。但要注意眼睛的保護,同時做好防曬工作,選擇清晨或傍晚曬太陽最好。
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