寶寶腸胃功能還沒發(fā)育完善,吃輔食時(shí),媽媽都會挑選營養(yǎng)高、易消化的。不過有幾類家常食物,如果沒注意,就給寶寶吃了,可能會導(dǎo)致他消化不良,甚至有過敏反應(yīng)。那么寶寶什么能吃什么不能吃?來看看這個(gè)輔食黑名單都有哪些吧!
易過敏食物
1、蛋清:兒科醫(yī)生建議寶寶1歲前不要給他吃蛋類食物,因?yàn)榭赡軙疬^敏,但美國兒科學(xué)學(xué)會(AAP)認(rèn)為沒有證據(jù)表明,孩子在6個(gè)月之后吃這類營養(yǎng)密集型食物會導(dǎo)致日后對這類食物的過敏。但對過敏體質(zhì)的寶寶來說,最好還是推遲吃蛋清的時(shí)間。
2、含汞較高的海魚:魚肉營養(yǎng)豐富,但由于食物鏈積聚的關(guān)系,處于食物鏈頂端的海魚中含有較多的甲基汞,食用的話可能會影響寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。這類海魚有:劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚、金目鯛及吞拿魚,特別是大眼吞拿魚、藍(lán)鰭吞拿魚等。之后給寶寶吃魚時(shí)就要睜大眼睛挑選了。
口味重的調(diào)味料
寶寶在周歲前的輔食,最好別添加任何調(diào)味料,這對寶寶柔嫩的腸胃有很大的刺激,如沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精,辣椒、胡椒、大蔥、大蒜、生姜、酸菜等食物,這些食物都極易損害嬌嫩的口腔、食道、胃粘膜,不應(yīng)食用。
強(qiáng)刺激性飲料
寶寶添加輔食后,就要開始喝水了,最好多喝白開水,不要喝其他強(qiáng)刺激性飲料或功能性飲料如礦泉水、咖啡、可樂等。
不宜消化的食物
竹筍和牛蒡,或纖維素太高的菜梗都不要給寶寶吃;寶寶吃肉后,章魚和墨魚也最好別吃。這些都是難消化的食物,容易造成寶寶便秘。
蜂蜜以及其他含糖分高的零食
蜂蜜雖好,但無法消毒,可能含有肉毒桿菌,這是寶寶沒法自我消化的菌類,周歲內(nèi)的寶寶可別喝蜂蜜哦!其他營養(yǎng)少,糖分高的食物如巧克力、糖果等都不要給寶寶吃,容易破壞寶寶味覺,引起蛀牙。
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