薏米長(zhǎng)時(shí)間吃對(duì)女性好嗎

薏米長(zhǎng)時(shí)間吃對(duì)女性好嗎

如果對(duì)養(yǎng)生知識(shí)有所了解的話,那么大家可能都會(huì)聽(tīng)說(shuō)過(guò)薏米去濕的效果,這幾年紅豆薏米粉是越來(lái)越暢銷了,不少人都趕著這股潮流去買薏米,不過(guò)薏仁米到底有什么樣的功效,有人就這樣問(wèn)了,薏仁米長(zhǎng)時(shí)間吃對(duì)女性好嗎?

一、薏米長(zhǎng)時(shí)間吃對(duì)女性好嗎

經(jīng)常食用薏米食品對(duì)慢性腸炎、消化不良等癥也有效果.薏米能增強(qiáng)腎功能,并有清熱利尿作用,因此對(duì)浮腫病人有療效.因?yàn)檗踩蕰?huì)使身體冷虛,虛寒體制不適宜長(zhǎng)期服用,所以懷孕婦女及正值經(jīng)期的婦女應(yīng)該避免食用。

二、對(duì)女性比較好的食物

多吃胡蘿卜

每周平均吃5次胡蘿卜的女性,其患子宮癌的可能性比普通女性降低50%,而美國(guó)的專家也得出了類似的結(jié)論。

服用維生素C和維生素E

研究表明,若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e,患子宮癌的機(jī)率就會(huì)減少50%。然而,單純地依靠從食物中獲取是不夠的,所以最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑。葉酸

增加富含葉酸的食物,可降低女性子宮卵巢癌的發(fā)生率。瑞士的研究人員發(fā)現(xiàn),常吃富含葉酸的食物的女性,其發(fā)生子宮癌的機(jī)率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至于葉酸,它是一種水溶性的維生素b,富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。

高鈣飲食

每天攝取高鈣食物可降低子宮卵巢癌的發(fā)生率。據(jù)數(shù)據(jù)顯示,每日攝取高鈣食物的人會(huì)比攝取鈣質(zhì)不足的人降低46%的子宮癌的發(fā)生率。

首先我們要知道,服用保健品必須要滿足需要才補(bǔ),適量進(jìn)補(bǔ)的原則,薏仁米的使用也是這樣,需要知道的是,薏仁米并不是什么時(shí)候都能吃的,處于經(jīng)期或者懷孕的女性是不能吃薏仁米的,而且就算是平時(shí)薏仁米也不能過(guò)量食用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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