寶寶添加輔食的順序

寶寶添加輔食的順序

給寶寶添加輔食，可不是一股腦什么都給寶貝吃。他的消化功能還不完善，吃錯東西，可能會導(dǎo)致腹瀉或嘔吐。所以初添輔食，一定要講科學(xué)哦！

給寶寶添加輔食的順序

傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為，寶寶輔食的添加順序：谷類食物→蔬菜→水果→蛋黃→肉泥→魚泥。寶寶的腸胃功能還不完善，剛開始給寶寶吃輔食時，一定要先選擇和奶制品營養(yǎng)成分相仿且易消化的谷類食物，并且要成泥糊狀，方便寶寶吞咽。后期隨著寶寶腸胃功能的發(fā)育，媽媽再逐漸添加蔬菜水果，甚至美味肉食哦！

不過，《美國兒科學(xué)育兒百科》說到，目前并無醫(yī)學(xué)證據(jù)顯示，按特定的順序喂養(yǎng)對孩子有特殊的好處，而且為了預(yù)防過敏風(fēng)險而延后接觸高過敏類食物的做法是沒有根據(jù)的。也就是說給寶寶添加輔食后，就可以嘗試給他添加肉、菜、水果、谷物等各種食物了，不一定要遵循某種順序。

建議爸爸媽媽在給寶寶添加輔食時，密切觀察寶寶的變化，根據(jù)自家寶寶的情況，選擇適合寶寶的喂養(yǎng)方式。

初添輔食應(yīng)含鐵

《中國居民膳食指南（2016版）》建議，嬰兒最先添加的輔食應(yīng)該是富鐵的高能量食物，比如強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉。因此，如果你準(zhǔn)備先給寶寶嘗試米粉，一定要選擇含鐵的營養(yǎng)米粉；自己磨的米粉往往鐵含量不高，需要給寶寶額外補(bǔ)充含鐵的食物。

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* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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