寶寶張開小嘴,里面露出了一口小白牙,現(xiàn)在他的咀嚼能力大大提升,媽媽可以嘗試給寶寶喂點肉類了。這個時期的寶寶小舌頭正在適應各種口味的食物,小家伙在探索食物的世界呢。寶寶牙癢癢,媽媽盡管讓他吃去吧
寶寶開葷了,媽媽烹飪有妙招
1、魚泥
挑選骨頭較少的魚類,比如鱸魚,把刺剔除干凈,加入適量的植物油,煮熟,搗成泥狀后喂寶寶吃,每隔三五天喂一次,魚類食物中含有豐富的蛋白質(zhì),鈣、磷、鐵和少量的脂肪,并且易消化。
2、肝泥
取新鮮豬肝或雞肝50-80克,洗凈煮熟,并研磨成泥狀,加入煮好的稀粥或面里,喂給寶寶吃,動物肝臟含蛋白質(zhì)高,磷和鐵多,有補血、促進腦發(fā)育的作用,并可預防貧血、佝僂病、營養(yǎng)不良等疾病。
3、肉末
取適量的新鮮瘦豬肉,蒸熟或炒熟后,用輔食機打成泥狀,每隔2-3天喂一次。瘦豬肉中含動物蛋白質(zhì)多,脂肪少,加之烹飪得法,細嫩,味道香美,容易被寶寶接受。
溫馨提示:
在這一時期,寶寶的晚餐可以慢慢過渡到以輔食為主。媽媽要盡可能多地給寶寶適應各種口味食物;還要增加蛋白質(zhì)、鐵、淀粉類以及含有免疫物質(zhì)的特殊保護食品的攝入量;繼續(xù)增加含鐵量高的食物數(shù)量和品種;蛋黃可由二分之一個逐漸增加到一個,并適量補給動物血制食品。
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