寶寶補(bǔ)鋅過(guò)量會(huì)中毒嗎

鋅是人體必需的微量元素之一，在人體的生長(zhǎng)發(fā)育、生殖遺傳、免疫、內(nèi)分泌等重要生理過(guò)程中起重要作用，被譽(yù)為'生命之花'、'智力之源'。然而很多父母一看到寶寶不吃飯或者頭發(fā)枯黃就盲目給孩子補(bǔ)鋅，然而，服用鋅過(guò)量容易使寶寶中毒。

正常飲食不會(huì)缺鋅

1、盡管缺鋅能導(dǎo)致寶寶厭食、生長(zhǎng)緩慢、皮膚傷口愈合慢等問(wèn)題，但鋅作為一種微量元素，每天的需求量并不大，2016年中國(guó)居民膳食指南推薦，1-3歲的幼兒每天攝入4毫克鋅。

2、寶寶在正常飲食和沒(méi)有疾病的情況下，只要粑粑麻麻注意飲食搭配，保證做到每天動(dòng)物性食品，蔬菜、水果、谷類食物的攝入，適當(dāng)?shù)靥砑哟旨Z，做到粗細(xì)搭配，那么每天的膳食基本能夠滿足這一標(biāo)準(zhǔn)，也就無(wú)需額外進(jìn)行補(bǔ)充，除非寶寶長(zhǎng)期嚴(yán)重偏食、素食、營(yíng)養(yǎng)不良才有可能缺鋅。

過(guò)度補(bǔ)鋅易中毒

1、引發(fā)代謝紊亂，會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)嘔吐、頭痛、腹瀉、抽搐等癥狀。

2、導(dǎo)致記憶力下降，并可能損傷大腦神經(jīng)元。

3、體內(nèi)鋅含量過(guò)高，可能會(huì)抑制機(jī)體對(duì)鐵和銅的吸收，并引起缺鐵性貧血。

粑粑麻麻們應(yīng)該都知道“過(guò)猶不及”，不要單憑某一方面就給寶寶下判斷，要不要補(bǔ)鋅還是醫(yī)生說(shuō)了算，最明智的做法是聽(tīng)從權(quán)威的診斷，平常在飲食上也要稍微注意粗細(xì)葷素結(jié)合。即便是已經(jīng)明確補(bǔ)鋅的寶寶，補(bǔ)充鋅劑也一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用，不要自己隨意增加劑量。