怎么知道自己缺不缺鐵

健康是每個(gè)人都注重的事情，但是有時(shí)候身體缺了一些東西都不知道，只是覺得最近會(huì)比較的難受。缺鐵就是許多人都會(huì)有的一個(gè)疾病，它對(duì)患者的身體有很大的影響。為了避免它讓身體出現(xiàn)疾病，建議大家在平時(shí)也可以自查一下。那么怎么知道自己缺不缺鐵？

怎么知道自己缺不缺鐵

生活中是否經(jīng)常出現(xiàn)以下情況：突然站立時(shí)頭昏眼花，重心不穩(wěn)定;整天昏昏欲睡，沒精神;心煩易生氣;體虛無食欲;下午易頭腦昏沉，思維滯后。如果是，這說明身體很有可能缺鐵。

缺鐵的患者會(huì)有一些癥狀表現(xiàn)出來，精神狀態(tài)不佳，成年人缺鐵最明顯的就是身體的變化，從頭到腳基本都有影響，頭發(fā)枯黃，皮膚干燥，精神不濟(jì)，指甲干裂，而且經(jīng)常出現(xiàn)失眠盜汗，做夢(mèng)等現(xiàn)象。

什么情況下會(huì)造成缺鐵

女性群體中，月經(jīng)期失血過多，導(dǎo)致血?dú)庀倪^多，流失了過多的鐵元素，就會(huì)引起貧血，大部分婦女的缺鐵性貧血是因?yàn)樵陆?jīng)失血過多造成。這樣的病人可以補(bǔ)充一些鐵制劑的藥物就能改善。

一般有腸道性疾病的人往往會(huì)有貧血的癥狀，還有消化系統(tǒng)疾病的人，比如萎縮性胃炎或者胃潰瘍和一些寄生蟲病的患者，往往會(huì)有這個(gè)癥狀。

身體健康需要從多方面來注意，飲食上一定的要營養(yǎng)均衡才會(huì)保障身體不會(huì)有任何的問題出現(xiàn)。當(dāng)然要是覺得身體有一些癥狀出現(xiàn)，那么建議大家及時(shí)的到正規(guī)的醫(yī)院來做檢查，明確一下是什么原因引起的，然后對(duì)癥治療，才會(huì)有更好的治療效果出現(xiàn)。平時(shí)的時(shí)候還可以適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)，也會(huì)避免疾病的發(fā)生。