秋冬季節(jié),又干又冷,好不容易出一回太陽(yáng),肯定要帶寶寶出去曬曬啦!小家伙肯定也非常興奮,天天待在家里很悶的!而且,曬太陽(yáng)可以補(bǔ)充維生素D!嘿!打??!出門之前,先看看寶寶秋冬曬太陽(yáng)的正確姿勢(shì)吧。
1、不要穿太多
外面那么冷,給寶寶加一件衣服!這樣想就錯(cuò)啦!冬季太陽(yáng)中的紫外線相對(duì)較弱,穿太厚,紫外線難以透過衣服到達(dá)皮膚,也就失去曬太陽(yáng)的目的了??梢赃x擇選擇寬松、柔軟的棉質(zhì)類衣服。別忘了給寶寶戴一頂遮陽(yáng)的帽子哦,既可以保護(hù)寶寶的眼睛,也能幫助寶寶的頭顱骨抵抗紫外線。
2、不要曬太久
既然曬太陽(yáng)可以給寶寶補(bǔ)維生素D,那就多曬一會(huì)兒吧!又錯(cuò)啦!正常的日光浴時(shí)間以1小時(shí)左右為宜。最初幾次只能曬幾分鐘,逐漸增長(zhǎng)曬太陽(yáng)的時(shí)間,切不可第一次就帶寶寶曬一兩個(gè)小時(shí),一定要循序漸進(jìn),否則很容易造成寶寶感冒。
3、選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間
秋冬季臭氧層薄弱太陽(yáng)光中的紫外線加強(qiáng),因此要注意選擇曬太陽(yáng)的時(shí)段。為上午6~9時(shí),這時(shí)的陽(yáng)光以溫暖柔和的紅外線占上峰,紫外線相對(duì)薄弱。紅外線溫度較高,可使身體發(fā)熱,促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。
上午9~10 時(shí),和下午4~5時(shí),這兩個(gè)時(shí)間段紫外線中的A光束成分較多,是儲(chǔ)備體內(nèi)維生素D的大好時(shí)間;同時(shí)還可以促進(jìn)腸道鈣、磷的吸收,增強(qiáng)體質(zhì),有利于促進(jìn)骨骼正常鈣化。
4、適當(dāng)暴露皮膚
人體皮膚上含有大量的7-脫氫膽固醇,它在紫外線的照射下可轉(zhuǎn)化為維生素D3,因此,在給寶寶曬日光浴的同時(shí),必須要使皮膚暴露在紫外線下才可以。所以曬太陽(yáng)時(shí)要摘掉寶寶的圍巾和手套,讓陽(yáng)光與皮膚親密接觸。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大,便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí),家長(zhǎng)除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?