長(zhǎng)痘痘吃什么蔬菜好

如果經(jīng)常過(guò)度勞累，長(zhǎng)期不按時(shí)休息，那么大量的毒素可能就會(huì)積累在皮膚的表面，出現(xiàn)大量的痘痘，很不利于皮膚的保養(yǎng)，有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)痘痘擴(kuò)散的傾向。大家在面對(duì)這些情況的時(shí)候，可以先了解常見(jiàn)的去痘痘蔬菜。那長(zhǎng)痘痘吃什么蔬菜好？

長(zhǎng)痘痘吃什么蔬菜好

長(zhǎng)痘痘應(yīng)該多吃苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、蓮藕等蔬菜。這是因?yàn)殚L(zhǎng)痘痘的人大多有內(nèi)熱，飲食應(yīng)多選用具有清涼祛熱、生津潤(rùn)燥作用的食物，將體內(nèi)毒素排出體外，讓血液清潔而循環(huán)暢通，以上蔬菜有此作用。

長(zhǎng)痘痘吃什么水果好

1、香蕉：敗火以食香蕉為好，中醫(yī)認(rèn)為香蕉性味甘寒微澀、無(wú)毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤(rùn)腸通便、降壓利尿等作用。

2、西瓜：甘寒，能清熱降火。潤(rùn)肺化痰。但對(duì)脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。

3、梨：因鮮嫩多汁被稱為"天然礦泉水"。具有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火的作用。對(duì)肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤(rùn)功效，還可幫助消化、促進(jìn)食欲，并有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個(gè)梨可有效緩解秋燥。

4、葡萄：能滋養(yǎng)肝腎之陰分，止消渴，潤(rùn)筋骨，利目視，而且降火的效果不錯(cuò)，又能通腸胃，是非常有益的水果。

如果皮膚出現(xiàn)了長(zhǎng)痘痘的癥狀，那么很有可能是由于吃了大量上火食物或者是長(zhǎng)期過(guò)度操勞，面對(duì)那些情況，首先要做的就是了解痘痘的誘發(fā)原因，適當(dāng)采用祛痘的藥膏，結(jié)合自己的飲食結(jié)構(gòu)，讓痘痘趕快消失。當(dāng)然也可以利用激光祛痘的方法。